Чай – ароматный, приятный напиток, пьют не только для удовольствия, но и для укрепления здоровья. Травяной чай может состоять не только из листьев, но и включать в себя семена, цветки, корни растений.
Такой напиток обладает мощным оздоравливающим действием вследствие насыщенности различными химически активными веществами – витаминами, минералами, антиоксидантами, ферментами, эфирными маслами. Каждое растение действует на организм по-своему, поэтому нужно знать какими свойствами обладает выбранный вами травяной чай.
1. Мята. Улучшает деятельность пищеварительной системы. Обладает очень приятным ароматом, охлаждает. Мятный чай – настоящая находка для тех, кто испытывает беспокойство, подвержен стрессам, депрессиям, бессоннице. Мята поможет при спазмах пищеварительного тракта.
2. Одуванчик. Такой напиток идеально подходит для детоксикации печени. Действует как мочегонное средство. Чай с одуванчиком имеет мягкий вкус и зеленоватый цвет. Корень одуванчика также используют как суррогат кофе.
3. Крапива. Обладает различными свойствами: послабляющим, понижает артериальное давление, полезен при кишечных расстройствах, артрите, подагре. Для кормящих мам этот напиток способствует увеличению молока. Чай из крапивы полезен и мужчинам – предотвращает проблемы с простатой. Рекомендуется начинать пить его с одной чашки в день.
4. Розмарин. Этот напиток стимулирует кровообращение, успокаивающе действует при спазмах кишечника, коликах и проблемах с пищеварением. Чтобы заварить розмарин нужно залить 1 стаканом кипятка 1ч. л. сухих листьев розмарина. Через 10 минут напиток готов.
5. Ромашка. Не только успокаивает, но и помогает при болях в животе, а также при бессоннице. Ромашка обладает мягким седативным действием. Его можно пить и при спазмах во время менструаций.
6. Шиповник. Плоды шиповника съедобны и их можно не только употреблять в пищу, но и варить из них очень приятный чай с неповторимым ароматом. Такой напиток отличается высоким содержанием антиоксидантов и витамина С, что делает его очень полезным в зимний период, когда в воздухе витает множество вирусов, а весной в пору авитаминоза чай – просто находка.
7. Солодка. Незаменим при кашле, обладает отхаркивающим свойством. Для легких и бронхов этот чай очень полезен.
8. Корица. Эта специя не только обладает особым ароматом, но и регулирует уровень сахара и уменьшает тягу к сладкому, поэтому если вы сидите на диете, то включите корицу в свой рацион. Также идеален чай с корицей для диабетиков.
9. Фенхель. Необычный напиток поможет при расстройствах пищеварения, успокоит желудок. Полезен фенхель для худеющих, так как подавляет аппетит.
Чай можно пить с удовольствием и с пользой для здоровья. Приятного чаепития!
Комментарии (0)