Когда на улице солнечно, никто не хочет оставаться дома. А забота о здоровье кожи всегда вызывает повышенный интерес к продуктам для защиты от солнца. Ведь у кожи – наибольшего органа человеческого тела – сложные отношения с солнцем.
Солнечный свет обеспечивает организм человека витамином D, необходимым для здоровья костей и иммунной системы. Если утром вам тяжело встать с кровати, солнечные лучи помогают вашему организму снизить уровень гормона сна.
С другой стороны, излишнее воздействие на кожные покровы ультрафиолетового излучения очень вредно. До 90% видимых изменений, характерных для процесса старения, возникают под влиянием солнечного света. К ним относят возрастные пятна, изменение пигментации, морщины.
Конечно дело не только во внешнем виде. Повреждения от вредного излучения, снижают свойства кожи к регенерации, особенно в процессе старения, когда кожа становиться тоньше. Всё это может спровоцировать возникновение проблем со здоровьем: среди женщин до 40 лет, которые интенсивно пользовались загаром, наблюдается самое быстрое возрастание процента заболевания раком кожи.
Специальные клетки кожи, меланоциты, вырабатывают меланин, вещество коричневого цвета, которое нейтрализует вредное ультрафиолетовое излучение. У темнокожих людей меланин образуется во всех слоях кожи естественным путём, а у светлокожих людей – только в нижних слоях. Во время облучения кожа пытается защититься, вырабатывая больше меланина. В результате получается загар.
Мы обязательно должны защитить кожные покровы. Фактор защиты (SPF) усиливает природную защиту, удлиняя период, после окончания которого, незащищенная кожа обгорает. Если ваша кожа начинает краснеть после 20 минут на солнце, солнцезащитный фильтр с SPF 15 теоретически предупреждает покраснение напротяжении 5 часов. Но лучше выбрать более высокую степень защиты.
Помните, что солнечные лучи самые вредные с 10:00 до 14:00, а наилучшими средствами являются лосьоны. Спреи менее эффективны. Для большей защиты носите головной убор с широкими полями тёмного цвета.
Будьте внимательны, не забывайте наносить лосьон каждые 2-3 часа. Приятного отдыха!
Комментарии (0)