3 эффективных средства для борьбы с лишним весом: ягоды годжи, имбирный чай, зеленый кофе

3 эффективных средства для борьбы с лишним весом: ягоды годжи, имбирный чай, зеленый кофе

Масса женщин озабочены проблемой лишнего веса. Жирная пища и малоподвижный образ жизни ведут к появлению проблем в обмене веществ, что сказывается на внешнем виде. Долой лишние килограммы и сантиметры! Ягоды годжи, имбирный чай и зеленый кофе помогут вам привести фигуру в надлежащий вид.

1. Ягоды годжи. В последнее время неимоверную популярность завоевывает чудо-ягода с названием годжи. Родом эта красная и весьма вкусная ягодка из Китая. В ее составе содержится немалое количество полезных микроэлементов, минералов, витаминов, антиоксидантов, жирных кислот. Одних только аминокислот, положительно влияющих на обмен веществ, в этой ягодке содержится около 19 наименований. Минералов в ягодах годжи также впечатляющее количество. Кальций, марганец, цинк, железо, калий и другие минералы укрепляют организм и обладают очищающими свойствами.

Ягоды годжи обладают способностью выводить из организма продукты распада и токсины, снижать уровень холестерина, заряжать организм бодростью и стимулировать работу иммунной системы. Кроме этого, ягоды годжи подавляют аппетит, поэтому они и являются отличным средством для снижения веса.

Как употреблять этот продукт? Сушеные ягоды нужно залить кипятком, настоять около 15 минут и затем с удовольствием выпить этот ароматный напиток. Замечено, что ягоды годжи заряжают организм энергией, поэтому лучше употреблять чай с ягодами годжи в утреннее время.

2. Имбирный чай также является мощным «ускорителем» обмена веществ в организме, а значит, способствует сжиганию жировых клеток. Имбирь – это пряность, пришедшая к нам с востока. Имбирный чай обладает тонким пряным ароматом и своеобразным вкусом. Этот напиток также богат витаминами и минералами, ведь в имбире содержатся витамины группы A, B и C, аминокислоты, минералы, эфирные масла.

Как правильно приготовить чай с имбирем? Для начала следует нарезать корень имбиря тонкими пластинками, а затем поместить в емкость с водой. После этого кастрюлю нужно поставить на плиту и довести до кипения. Когда отвар остынет, наливаем его в стакан и добавляем туда ложку меда. В итоге получается тонизирующий и необыкновенно полезный напиток с острым сильным запахом.

3. Зерна зеленого кофе содержат хлорогеновую кислоту. Этот особый компонент активно способствует сжиганию жира. Во время обжарки зеленого кофе количество этого компонента снижается. Поэтому именно необработанные зерна зеленого кофе максимально эффективны в борьбе с лишним весом. Содержит этот продукт также и кофеин, который способствует упругости кожи и очищению организма, а также ускоряет метаболизм в клетках.

Сырые зерна завариваются кипятком и затем пьются как отвар. И хотя вкус такого напитка ничем не напоминает традиционный вкус черного кофе, но все же этот отвар обладает насыщенным ароматом и своеобразными вкусовыми качествами.

534
Совет полезен?
Да
Нет

Комментарии (1)

0

На меня из суперфудов только имбирь подействовал, сейчас всегда в чай его кладу, чтобы худелось быстрее. Еще одна хорошая вещь в похудении – это эваларовская альфа-липоевая кислота в мицеллярной форме от эвалар, продается на фитомаркет.ру. С момента приема заметно ускорился метаболизм и ушло 4 кило.

Эффект плато при похудении

Эффект плато при похудении

Несколько недель тренировок, строгие диеты, здоровый образ жизни и пара килограммов до заветной цифры на весах… Но вес словно застыл на месте… Знакомая ситуация? Не стоит сразу же впадать в панику и опускать руки, эффект плато знаком многим людям, желающим избавиться от лишнего веса.

Картофель не способствует набору лишнего веса!

Картофель не способствует набору лишнего веса!

Картофель – похудению не помеха! К такому выводу пришли исследователи из двух американских университетов – Калифорнийского и Иллинойского. Ученые провели продолжительный эксперимент, в котором приняли участие 90 человек, страдающих от избыточного веса.

7 способов потратить 200 калорий в удовольствие

7 способов потратить 200 калорий в удовольствие

Всем известно правило: если пришлось съесть что-то лишнее или вредное, то полученные калории необходимо обязательно отработать, то есть сжечь. Иначе все съеденное станет толстыми боками, полными бедрами или большим животом.

Содовые ванны для похудения

Содовые ванны для похудения

Многие женщины, страдающие излишним весом, желали бы избавиться от ненавистных килограммов, не прилагая для этого особых усилий. Какие только способы не придумают изворотливые представительницы прекрасного пола для достижения своей цели. Ванна с использованием пищевой соды является одним из подобных способов.

6 правил, которые помогут сбросить лишний вес к лету

6 правил, которые помогут сбросить лишний вес к лету

С приближением теплого времени года практически все женщины начинают думать о снижении веса. Ведь так хочется выглядеть привлекательно, ощущать восторженные взгляды мужчин и не испытывать неудобство по поводу своей фигуры на пляже.