7 способов потратить 200 калорий в удовольствие

7 способов потратить 200 калорий в удовольствие

Всем известно правило: если пришлось съесть что-то лишнее или вредное, то полученные калории необходимо обязательно отработать, то есть сжечь. Иначе все съеденное станет толстыми боками, полными бедрами или большим животом.

А можно ли как-то потратить, например, 200 калорий, если нет желания заниматься спортом? В жизни есть множество приятных и увлекательных занятий, которые помогут попрощаться со всем лишним.

1. Самый приятный способ расправиться с 200 калориями – это секс! Половой акт отнимает много физических сил, затрагивая немалое количество мышц. Чтобы потратить упомянутое количество «лишнего», нужно заниматься любовью примерно полчаса.

2. Если у человека есть домашний питомец, то прогулки с ним можно тоже использовать на свое благо. Стоит провести 45 минут со своим четвероногим другом на улице – и от съеденного пирожного и след простынет.

3. Боулинг – еще один способ провести время весело и с пользой. Только на первый взгляд данное занятие кажется простым и вялым, но на деле все обстоит иначе. Для потери 200 калорий нужно выбивать «страйк» час или более.

4. Любимое женское занятие – шопинг. Большинство дам им занимаются с удовольствием, не подозревая о том, сколько энергии он отнимает. В результате можно получить и стройное тело, и новую одежду.

5. Смех не только продлевает жизнь, но и помогает худеть. Один час в веселой компании или за просмотром умопомрачительной комедии поможет быть в форме: как физической, так и психологической.

6. Время с любимыми людьми поистине бесценно. А теперь оно может быть еще и полезным для худеющих людей. Так, 40-минутный массаж дорогому человеку гарантирует прощание с ненавистным жиром и у массажиста, и у того, кому делается процедура.

7. Красота спасет мир! Мыть волосы, укладывать их, накручивать или выпрямлять – стоит делать все, что хочется. Необходимое время – один час.

Движение – это жизнь! Важно двигаться, заниматься тем, что нравится. И тогда лишний вес никогда не станет угрозой ни для внешности, ни для здоровья.

856
Совет полезен?
Да
Нет

Картофель не способствует набору лишнего веса!

Картофель не способствует набору лишнего веса!

Картофель – похудению не помеха! К такому выводу пришли исследователи из двух американских университетов – Калифорнийского и Иллинойского. Ученые провели продолжительный эксперимент, в котором приняли участие 90 человек, страдающих от избыточного веса.

Ломаем стереотипы диетологии

Ломаем стереотипы диетологии

1. Жиросжигатели - это инновационное решение в борьбе с лишним весом, употребляйте все подряд и худейте.
Именно таким лозунгом пользуются фирмы, выпускающие чудо - препараты для избавления от подкожного жира.

Безоперационная липосакция

Безоперационная липосакция

Кто не мечтает сохранить фигуру, несмотря на множество причин, из-за которых она потеряла форму: роды, гормональный сбой, заедание стресса, генетическая предрасположенность, семейная привычка хорошо поесть?! Это вполне естественное стремление людей, старающихся ухаживать за собой. Проблему лишнего веса поможет устранить метод безоперационной липосакции.