Чтобы похудеть, необходимо комбинировать занятия фитнесом с правильным питанием, но сегодня многие худеющие прибегают к помощи безвредных аптечных препаратов. К таким можно отнести активированный уголь, который позволяет организму активно очищаться от всевозможных шлаков, а также - немного сбросить лишние килограммы.
Для успешной борьбы с лишними объёмами употреблять данный продукт можно несколькими способами, не нанося при этом вреда здоровью.
1. В течение 15-30 дней можно принимать уголь, рассчитывая его количество следующим образом: 1 таблетка - на 10 кг веса. К примеру, если вы весите около 80 кг, то таблеток, соответственно, понадобится восемь штук в день. Принимать таким образом таблетки надо трижды в день перед едой, минут за 30, при этом запивая их достаточным количеством воды.
2. Ещё один способ представляет собой прием 10 таблеток в день по две штуки. Необходимо перед едой принимать по две таблетки. Исходя из этого, получается, что кушать вы должны пять раз.
Многие диетологи, рекомендующие принимать активированный уголь в целях избавления от избытка веса, пришли к выводу, что у тучных людей проблема лишнего веса имеет прямую связь с нарушенной работой кишечника. Исходя из этого, организм страдает от большого количества токсинов, что приводит к вздутию живота и дефекации.
Препараты угля позволяют очистить кишечник, вбирая в себя газы, что приводит к довольно-таки быстрому снижению веса. Чтобы добиться нужного результата, важно питаться низкокалорийными продуктами, а порции при этом должны быть небольшими.
Если принимать препарат за полчаса до еды, запив его стаканом воды, можно добиться эффекта сытости, что значительно снизит аппетит. Если вы часто перекусываете в течение дня, то данный метод похудения вам не подходит. Лучше всего выбирать его тем, кто предпочитает большие порции пищи.
Но следует отметить, что уголь является сильным сорбентом и забирает из организма не только вредные, но и, к сожалению, полезные вещества, поэтому не стоит слишком усердствовать с данным способом похудения. Конечно, вы можете попробовать его единожды, но не переусердствуйте.
Противопоказан уголь людям с пониженным давлением, язвой, гастритом и тем, кто часто страдает запорами. Кроме всего препараты угля снижают эффективность других принимаемых препаратов.
Комментарии (0)