Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

С давних времен человечество заботит вопрос: «как сохранить молодость, красоту и здоровье?». Именно по этому направлению ученые разрабатывают все новые и новые технологии, замедляющие процесс старения: разные лосьоны, крема, тоники, которые способны улучшить тонус кожи, увлажнить и питать ее.

К сожалению, сам процесс старения остановить невозможно, его можно только замедлить, поддерживая в тонусе весь организм. Вот несколько правил, благодаря которым Вы будете оставаться здоровой, красивой и молодой:

Будьте счастливы
Положительные эмоции очень благотворно действуют на весь организм. Так называемые «гормоны счастья» - эндорфины участвуют во многих процессах в организме, налаживая работу всех систем. Счастливый, радостный человек всегда сразу виден, он как бы светится изнутри. Такой человек всегда в приподнятом настроении, улыбка не сходит с его уст. Радуйте и балуйте себя, общайтесь больше с друзьями, родными и, конечно же, со своими питомцами, которые удивительно много дают нам ласки и тепла.

Любите себя
Каждый день старайтесь уделять себе хотя бы полчаса для ухода за своей кожей. Пользуйтесь лосьонами, кремами для очищения, увлажнения и питания кожных покровов. Чистой коже легче дышать, она более подтянутая и упругая. Желательно пользоваться натуральными средствами. Так, для снятия макияжа можно использовать оливковое масло, которое чудесным образом действует на кожу. Возьмите ватный тампон, смочить в оливковом масле и аккуратно мягкими движениями снимите макияж.

Оливковое масло также предупреждает растяжки. Для увлажнения кожи лица можете использовать такой способ: возьмите чуть-чуть любого жирного крема, в него добавить малую часть оливкового масла и одну капельку свежего лимонного сока. Эту смесь нанести на предварительно очищенную кожу мылом с мочалкой, массажными движениями распределив по всему лицу. Потом нужно взять полотенце, намочить его в горячей воде, очень хорошо отжать и накрыть им лицо. Полежать так нужно до тех пор, пока полотенце теплое. Таким необычным способом кожа хорошо питается и увлажняется. Эту процедуру можно проводить не чаще одного раза в неделю.

Будьте всегда в движении
Побольше ходите, бегайте, двигайтесь. Если у вас сидячая работа, периодически вставайте, чтобы походить, размяться. Старайтесь поменьше пользоваться лифтом, поднимайтесь и опускайтесь пешком. Это очень полезно для сердца. Поддерживая тонус своего организма, внутренние процессы нормализуются.

Насыщайте себя кислородом
Чаще старайтесь быть на свежем воздухе. Прогулки перед сном замечательно поднимут настроение и подготовят к крепкому здоровому сну. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь, циркулируя воздух, очищая его тем самым от ненужных бацилл.

Высыпайтесь
Организму необходимо отдыхать и восстанавливаться. Но не пересыпайте. Для здорового сна человеку необходимо 8 часов. Это очень важно, так как во время сна организм очищается, происходит процесс оздоровления и даже омолаживается. Отдохнувший человек гораздо лучше выглядит, у него приподнятое настроение и чувствует себя замечательно.

Ешьте малыми порциями
Наш организм работает всегда. Даже, когда человек отдыхает, внутри него всегда кипит работа всех систем и органов. Чтобы переработать пищу, нужно много усилий и времени. Так потребляя еду малыми порциями, пищеварительная система не перенапрягается и справляется гораздо легче и быстрее, не нарушая обменные процессы организма. Это замечательно скажется на вашей фигуре.

719
Совет полезен?
Да
Нет

Секреты красоты японских женщин

Секреты красоты японских женщин

Навряд ли вы когда-нибудь видели располневшую японку. Посмотрев на японских женщин, невольно задумываешься о том, что у них, вероятно, никогда не было и не может быть проблемы лишнего веса. Все, от молоденьких девушек до дамочек в возрасте, очень стройны, грациозны и изящны.

Рецепты красоты. Советы топ-моделей

Рецепты красоты. Советы топ-моделей

Интенсивный ритм жизни и ежедневный стресс негативно сказываются и на нашей внешности. Часто из-за этого мы имеем проблемы с волосами и кожей. Тем не менее не нужно отчаиваться и покупать дорогостоящие продукты по уходу, которые не всем доступны. В борьбе с этими проблемами можно использовать не менее эффективные и натуральные ингредиенты.

Быть очаровательной и неотразимой женщиной

Быть очаровательной и неотразимой женщиной

Желая выглядеть милыми, обаятельными и очаровательными, некоторые женщины стремятся со вкусом одеваться, модно причёсываться, накладывать профессионально макияж, но совсем забывают о походке, о своих движениях. А именно неуклюжая походка перечёркивает все старания выглядеть элегантно и сводит на нет всю привлекательность женщины.

Особенности ухода за кожей в Санкт-Петербурге

Особенности ухода за кожей в Санкт-Петербурге

Туристы, приезжающие в северную столицу, отмечают, что за все время пребывания в городе Петра, они не имеют нужды пользоваться увлажняющим кремом, настолько насыщен влагой воздух. Приезжие гостьи откровенно завидуют петербурженкам, кожа которых постоянно получает интенсивное увлажнение. Ведь известно, что благодаря хорошей влажности кожа интенсивно избавляется от ороговевших клеток, а активный процесс регенерации способствует омоложению. Кожа становится сияющей, гладкой, эластичной.

Осень - пора красоты

Осень - пора красоты

Каждая женщина стремится выглядеть как с обложки журнала. Большинство тратит много денег и времени на посещение салонов красоты и косметологов, стремясь к совершенству. Но в нашем мире ничто не остается без изменений и наша кожа не исключение. На красоту влияют продукты, которые входят в рацион. Эмоциональное состояние увеличивает или уменьшает возраст. И даже погода влияет на цвет лица. Осень - это самая напряженная пора для кожи. Чтобы избежать лишних проблем, стоит разработать свой график ухода за лицом.