Пять продуктов, от которых худеют

Пять продуктов, от которых худеют

Вы не поверите! Но такое существуют на самом деле.Есть такие продукты, которые не добавляют нам лишних килограмм, но еще и сжигают жиры! Давайте познакомимся с ними поближе.

Зеленый чай

Это растение предотвращает образование в организме раковых клеток. Улучшает метаболизм, ускоряя обменные процессы, тем самым сжигая калории. Зеленый чай, также являясь мягким мочегонным средством, выводит из организма лишнюю жидкость, наряду с токсинами и шлаками. Выпивая в день 5 чашечек этого вкусного, тонизирующего напитка, теряется 70-80 калорий. Очень даже неплохо!

Грейпфрут

Яркий, сочный фрукт содержит клетчатку, улучшающую работу кишечника, избавляя от запоров. В его состав входит пектин – помогающий в борьбе с вредным холестерином. Снижает уровень инсулина, тем самым уходит желание что-нибудь съесть. Регулярное потребление половинки плода, с каждым приемом пищи, поможет снизить вес на 1 кг. в неделю.

Острая пища

Употребляя острые специи, в организме улучшается кровообращение, ускоряется метаболизм в кишечнике. За счет этого происходит процесс сжигания жиров. Добавляя в свои блюда разные приправы ( красный перец, чили, пеперони, хрен, горчицу) вы будете стройнее.

Белковая пища

Белки необходимы для образования мышечной массы. Для их усвоения затрачивается большее количество калорий, нежели для усвоения жиров и углеводов. Переваривание белка - нелегкий процесс, требующий расхода энергии. Таким образом, пища богатая белком, способствует сжиганию жира. Продукты богатые белком (говядина, творог, филе индейки, куриная грудка).

Корица

В ее составе есть необходимые волокна, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и стимулируют работу кишечника. Также корица снижает уровень сахара в крови и ускоряет его расщепление. Это важно, так как лишний сахар приводит к образованию жировых отложений. Это очень ароматная пряность, с которой можно заваривать чай. Вкусно и полезно.

Ешьте полезные продукты! Измените привычки в питании! Не отказывайтесь от занятий спортом! Все это обязательно ускорит процесс похудения.

557
Совет полезен?
Да
Нет

Восточный способ похудения

Восточный способ похудения

Люди, живущие в восточном полушарии, намного стройнее, чем в западном, где ожирение превратилось в болезнь цивилизации. В чем же секрет, что у восточных жителей не возникают проблемы с лишним весом?

Несколько полезных привычек, которые помогут расстаться с лишним весом

Несколько полезных привычек, которые помогут расстаться с лишним весом

Бедные, бедные женщины, на какие же жертвы они идут, что бы сбросить хотя бы еще несколько грамм лишнего веса. Здесь и непостижимые уму тренинги, и различные диеты, начиная от доморощенных и кончая заморскими с диковинными ингредиентами. И все это ради вас мужчины! Хотя для мужчины главное, чтобы было на что посмотреть.

Открыт «выключатель» сжигания жира

Открыт «выключатель» сжигания жира

Избыточный вес – это глобальная проблема. И большинство тех, кого эта проблема затронула, хотят от нее обязательно избавиться. Ищут идеальный сжигатель жира и исследователи, которые, похоже, вплотную приблизились к успеху.

Правила похудения

Правила похудения

Лишний вес уже давно превратился из женского «самого страшного» комплекса в вечный раздражитель, который не позволяет жить комфортно и комфортно же чувствовать себя счастливой.

Здоровье, молодость и красота

Здоровье, молодость и красота

Понятие молодости и красоты взаимосвязаны. Чтобы ощущать себя красивой, требуется особое внимание к своему здоровью. Наше здоровье и красота зависят от множества факторов: наследственность, окружающая среда, ведомый стиль жизни.