Порой человек задумывается над тем, как вернуть коже былой вид и молодость слишком поздно. Правильный и своевременный уход позволят надолго отложить проявление проблем.
Кожа шеи очень тонкая и нежная, поэтому именно она выдает возраст. Ухаживать за кожей шеи не менее важно, чем за кожей лица, но о ней чаще всего забывают. Со временем кожа шеи теряет влажность, растягивается, появляется второй подбородок, нарушается овала лица.
Что же нужно делать?
Хорошо очистите кожу шеи, затем нанесите питательный крем, соответствующий структуре кожи. Перед применением крем нужно подогреть в водяной бане. После нанесения крема на кожу желательно наложить теплую увлажненную ткань, затем покрыть полиэтиленовой пленкой, а сверху утеплить шарфом. Такая маска держится 30 минут, после нее хорошо будет сделать контрастные компрессы:
Небольшое полотенце намочить в горячей воде, отжать и приложить к шее на минутку, затем повторите то же самое с холодной водой. И так несколько раз. Завершается процедура холодным компрессом. Это хорошо помогает не только от морщин, но и от бессонницы и неврозов. Компрессы нужно делать за два часа до сна, три раза в неделю, а повторять курсы желательно весной и осенью. Летом процедура в 15-20 минут выполняется днем.
Массаж от второго подбородка
Делайте массаж махровым полотенцем для предотвращения появления второго подбородка. Нанесите на очищенную кожу шеи теплый крем. Для массажа необходима кипяченая вода комнатной температуры и пол чайной ложки соли на 1 литр воды. Полотенце нужно смочить в воде и отжать. Затем, взяв полотенце за оба конца, скрутите его и энергично похлопайте им под подбородком 10-15 раз. Повторяйте данную процедуру ежедневно, утром и вечером в течение десяти дней.
Подвязывание подбородка
На ночь можно подбородочную область обматывать эластичным бинтом. Нужно отрезать эластичный бинт необходимой длины, на стыки пришить пуговицы и петельки. Надевайте бинт перед зеркалом, чтобы не допустить образование морщин. Подбородок необходимо смазать жирным кремом прежде, чем надевать бинт.
Какие полезные упражнения можно делать?
- Слегка запрокиньте голову назад. Шею вытяните. Открывайте и закрывайте рот, стараясь нижнюю челюсть выдвигать вперед.
- Наклоны головы вправе и влево. Ухом касаться плеча, не поднимая плечо.
- Вращение головы.
Необходимо учесть, что при остеохондрозе шейного отдела упражнения выполнять нужно плавно.
Комментарии (0)