Если у вас проблемы с дикцией, и вы не знаете, что с этим делать, то мы вам поможем. Есть определенный ряд упражнений, которые помогут развить ваш речевой аппарат, добиться полного звучания голоса.
Улучшив дикцию, вы сможете почувствовать себя более уверенно. Ведь высокооплачиваемая работа предполагает широкие контакты. Если вы будете следовать советам и работать над собой, то все обязательно получится.
Для упражнений нужна соответствующая обстановка. Это должно быть спокойное место, где вам никто и ничто не мешает и не отвлекает. Каждое упражнение нужно выполнять от пяти до десяти минут, затем переходить к следующему.
1. Для начала поработаем над дыханием
Расставить ноги на шире плеч, руки находятся на поясе, делается медленные вдох через отверстие в губах. Губами должно ощущаться сопротивление воздуха. При этом можно проговаривать четверостишие. Упражнение можно сочетать с ходьбой, бегом. Правильный вдох - ровный и эластичный. Он не сбивается при изменении положения тела.
- Наклониться вперед, спина прямая, сделать вдох;
- Выпрямиться, выдохнуть, тянуть «ги-м-м..»
- Вернуться в первоначальное положение, опять наклониться на вдохе, раскинуть руки в стороны, свести их за головой.
- Выпрямиться на выдохе и тянуть «гн-н-н..»
- Рот закройте, сделайте короткий вдох носом, расширяя ноздри, во время выдоха постукивайте по ноздрям пальцами.
- На выдохе тянуть «м» и «н», кончики пальцев постукивают по ноздрям в порядке очередности.
Можно сделать массаж. Нажимаем и поглаживаем мышцы между ребер, потом мышцы живота. Это делается с целью улучшения кровообращения.
2. Тренируем мышцы неба
- Произносим по три раза «к» и «г», стараясь не открывать рот, при закрытом зеве произнести «а», «о», «э».
- Прополоскать рот воздухом.
- Раскрыть рот на такую ширину, чтобы могли между зубами уместиться два пальца и произносить «амм», «а» слышится шепотом, «м» звонкая.
3. Губы и язык
- Произносите сочетания «вл, «вн», «гл», «кс», «вз», «гз».
- Язык положить на нижнюю губу в форме лопаты и произносить «и», «э».
- Тянуть звук «м» при закрытом рте так, чтобы язык двигался по щекам, небу, губам.
4. Освобождение мышечных зажимов
Для этого помогут скороговорки. Нужно определить, какое положение артикуляционного аппарата лучше подходит для звучания голоса.
Можно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и начать читать какой-нибудь текст.
Следующие упражнения вам помогут в устранении погрешностей в произношении
1. Слабость нижней челюсти
Произносим «пай», «бай» и др. Удерживаем подбородок рукой, он не должен менять положения, голова отклонена назад. Когда произносим букву «й» голова вращается. Должно появиться ощущение мышечной свободы.
2. Мягкость неба
Откинуть голову, полоскать горло воздухом, проговаривая букву «м» протяжно, не выдвигая нижней челюсти.
3. Вялость языка и губ
- «бя», язык на нижней губе;
- «ас», язык высовываем, а затем убираем за зуб;
- «ткр», «дрт», «ркт»;
- «мб», «бм»;
- губы трубочкой, тянуть «м-м-м».
Проделав эти и другие упражнения, вы сможете улучшить свою дикцию.
Комментарии (0)