Вода и лимонный сок: натуральный лимонад для поддержания организма в тонусе

Вода и лимонный сок: натуральный лимонад для поддержания организма в тонусе

Вода с лимоном – прекрасное средство, дающее организму огромную пользу, если выпивать её натощак каждое утро. Натуральный лимонад легко приготовить, проснувшись утром. Отрежьте от лимона ломтик, а затем выдавите его сок в стакан воды. Пить такой напиток надо сразу. Спустя примерно 25-30 минут можно приступать к завтраку.

Как известно, лимоны богаты калием. Конечно, с бананами или, например, с абрикосами их не сравнить, но здесь лимоны выигрывают по причине небольшого количества присутствующих в них калорий, а есть вы их можете чуть ли не каждый день, чего не скажешь об абрикосах. Калий оказывает положительное воздействие на мозг, позволяя ему работать лучше, а также приводит в порядок нервную систему.

Лимонный напиток – чудесное средство для иммунитета. Замечательный результат достигается благодаря витамину С. К слову, именно лимоны содержат этот витамин в том виде, в котором организм способен его лучше всего усвоить. При нехватке витамина С организм начинает «капризничать»: появляются такие симптомы, как усталость, плохое настроение, вялость и слабость. Избежать этого поможет всего лишь один стакан напитка ежедневно.

Водичка с соком лимона очень хорошо очищает кровь от вредных токсинов, а также позволяет уменьшить высокое давление примерно на 10%. Лечебной дозой считается сок двух крупных лимонов.

Начиная лимонное лечение, старайтесь регулярно измерять давление. Улучшения вы заметите уже со второй недели. Это позволит вам начинать постепенно снижать дозы препаратов, которые вы обычно используете для борьбы с высоким давлением. Возможно, со временем в них и вовсе отпадёт необходимость.

Цитрус очень хорошо справляется с плохим запахом изо рта, освежая дыхание. Интересный факт, но в далёкие времена зубную пасту зажиточным людям заменял именно этот продукт. Лимонной водой полоскали полость рта. Конечно, не стоит забывать о том, что лимонная кислота способна разрушить эмаль, поэтому использовать его надо в слабой концентрации. Перед употреблением напитка из лимона с утра, обязательно заранее почистите зубы.

Используют этот напиток и люди, стремящиеся похудеть. Пектиновые вещества, присутствующие в лимоне, снижают аппетит. По утрам избавить от чувства сильного голода поможет именно такой напиток. К слову, пить его можно перед каждым приёмом пищи в течение дня.

Также за это время можно съедать несколько долек этого фрукта, а овощные салаты можно смело сбрызгивать его соком. Если вода с лимоном вам не по душе, для похудения можно добавить в неё немного мёда, который смягчит натуральный лимонад, сделав его более приятным.

Кроме того, лимонная вода поможет справиться с ленью, прекрасно заменяя кофе. Для этого пейте горячий лимонный напиток. За сутки можно выпивать сока не более чем из двух лимонов. Хороший завтрак и этот чудесный напиток позволят вам находиться в бодром расположении духа до обеда.

Лимонная вода не сочетается с молочными продуктами, которые могут свернуться, вызывая отрыжку и расстройство ЖКТ. Если вы заметили, что после приёма такой воды у вас стал болеть желудок, откажитесь от её употребления.

376
Совет полезен?
Да
Нет

Применение лимона в хозяйстве

Применение лимона в хозяйстве

Многие слышали о пользе лимона и о его применении в кулинарии, косметологии, лечении различных простудных заболеваний и т.п. Но не все знают, сколько еще различных способов применения можно найти этому универсальному плоду!

Лимон для красоты

Лимон для красоты

Если каждое утро начинать со стакана теплой воды с добавлением сока одного лимона, то вы избавитесь от шлаков токсинов, приобретете стройность фигуры, изумительный цвет лица.

Выбор лимонов и их хранение

Выбор лимонов и их хранение

Лимоны, пожалуй, можно назвать самым популярным продуктом в период простудных заболеваний. Это уникальная кладезь витаминов. Его смело можно назвать сплошным витамином. Он содержит витамины группы А, B1, B2, C, D, P.

Напитки на все случаи жизни

Напитки на все случаи жизни

Знаете ли вы, что лучше всего утоляет жажду? Какой напиток поможет вам при насморке? А что избавит от пожара во рту, когда вы съели что-либо слишком острое? В данной статье буду представлены 9 вариантов напитков, которые способны помочь вам в различных жизненных ситуациях.