Давайте разберемся, что такое коллаген, и почему он так важен, ведь мы постоянно слышим это слово, когда дело касается молодости кожи. Коллаген – это белок, структурный компонент ткани, который отвечает за степень эластичности кожи и ее плотность, поэтому восстановление коллагена является очень актуальной темой.
Если вам предлагают средства с животным или растительным коллагеном, знайте, что они не имеют никакого воздействия на увеличение вашего коллагена, потому что человеческая кожа не способна усваивать коллаген растений или животных. Соответственно, для омоложения необходимо, чтобы клетки кожи самостоятельно вырабатывали коллаген.
Есть продукты, которые способствуют синтезу коллагена. Например, авокадо. Вы можете самостоятельно сделать себе замечательную омолаживающую маску. Приготовьте смесь мякоти авокадо и сметаны с орехом. Нанесите на лицо и подождите 20 минут. Смойте теплой водой. Эффект будет заметен сразу!
Обратите особое внимание на свое питание. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем холодильнике всегда были листовые овощи, то есть салат, шпинат, зелень, а также капуста. Салаты лучше заправлять льняным маслом. Также полезна рыба, а именно лосось и тунец. В этом плане полезны и орехи, но помните, что они очень калорийны!
Поищите и купите себе средства по уходу за кожей, включающие в состав спирулину. Спирулина - это водоросль, насыщенная жирными кислотами, которые так полезны для кожи. Сейчас спирулина является основой многих масок, а также материалов для обертываний. Это очень ценный элемент в составе косметического средства.
Практически всех женщин волнует область вокруг глаз, потому что эта зона - самая незащищенная и подвержена влиянию негативных факторов больше других. Здесь вам поможет лимфомассаж.
Имейте ввиду, что массаж надо периодически повторять, то есть это не единичная процедура. Если у вас есть возможность, то лучше будет приходить к косметологу на массаж хотя бы раз в неделю. Много времени это не займет. Массаж длится примерно 15-20 минут.
Так что в борьбе за молодость не забудьте о главных правилах:
- Самое важное - это правильное питание.
- Адекватный уход за кожей лица с использование различных косметических средств – неотъемлемая часть на пути к достижению цели.
- Также необходимо знать, что курение способствует разрушению коллагена. Если вы курите, но хотите оставаться молодой и красивой, вам придется распрощаться с этой вредной привычкой.
Комментарии (0)