Позади остались и беременность, и долгожданные роды, и послеродовая палата. Вот вы и выписались и привезли свое новорожденное чудо в дом. Однако вместе с чувством радости на вас накатывают приступы раздражения и усталости.
Казалось бы, отчего это происходит, ведь вы готовились к появлению малыша и знали, что вас ждет? Вы не можете нормально выспаться, вы ничего не успеваете, вы боитесь не справиться со своими материнскими обязанностями.
Папа ребенка посвящает время заработку средств для семьи, бабушки могут быть также заняты своими делами или проживать далеко от вас. А вы чувствуете себя просто не в состоянии обеспечить необходимый уход малышу, одновременно следя за своим внешним видом, занимаясь хозяйством и при всем этом, умудряясь выглядеть веселой и бодрой. Как быть в такой ситуации?
1. Четко разделите все дела на главные и второстепенные
Вы не сможете успеть все и сразу, вы не робот, и не стоит корить себя за это и позволять критиковать себя другим. Главное сейчас – это ваш ребенок. Посвящайте время ему. Затем по значимости идет ваш отдых и ваше здоровье. Поверьте, вам лучше в свободные часы выспаться, нежели наводить блеск на кухне. И если вы перестали готовить разносолы, это вовсе не ваша вина. Просто сейчас такое время, когда нужно поступиться некоторыми бытовыми вещами вроде идеально вымытого дома или приготовления трех блюд на обед.
2. Привлекайте супруга к выполнению простейших домашних дел
Вы не успели приготовить ужин? Ничего страшного. Попросите мужа сделать несложное блюдо, отварить мясо для супа, почистить картошку, нарезать салат. Обращайтесь к нему с просьбами вымыть полы и пропылесосить. Не требуйте своего, а просто мягко дайте понять, что ребенок – это также и его забота. Супругу нетрудно будет посвятить полчаса хозяйству, а вы будете чувствовать себя более отдохнувшей.
3. Если есть возможность, приобретите бытовую технику, которая облегчит вам уход за ребенком
Такие приборы, как стиральная машина, блендер для измельчения пищи малышу, мультиварка, которая может сама готовить блюдо, пока вы занимаетесь другими делам, значительно разгрузят вас.
4. Попросите бабушек проводить с малышом хотя бы пару часов в неделю
Если вы сбросите на старшее поколение все дела, вряд ли они будут рады этому. А вот уделить немного внимания внуку или внучке они не откажутся. А за это время вы сможете поспать, сходить к врачу или просто полежать на диване, расслабившись.
5. Самое главное – это ваше настроение
Не грузите себя лишними проблемами. Да, вам хочется как можно скорее привести тело в форму, заняться накопившимися в доме делами и решить массу разных вопросов. Не пытайтесь объять необъятное! Всему свое время. Пройдет пара-тройка месяцев, и жизнь в доме устаканится. Наслаждайтесь тем, что есть сейчас, ведь это незабываемое время первых месяцев жизни малыша не повторится.
Комментарии (0)