От момента появления на свет и на долгие годы потом родители не устают заботиться о своих детях, оберегать их от боли и болезней. Сейчас мамы и папы с самого детства стараются приучать своего ребенка к холодо-терапии. Что это такое?
Говоря простым языком, обычное закаливание. Все взрослые знают, что закаливание тренирует организм, помогает ему противостоять простуде и гриппу.
Современные мамы начинают закаливать малышей уже с первых дней жизни. Конечно, при условии, что малыш родился здоровым, и нет противопоказаний от врача. Если же есть ослабленность детского организма по каким-либо причинам, то под наблюдением доктора модно применять щадящее закаливание.
Маленьким деткам очень важно проводить время на свежем воздухе. Это касается как прогулок, так и сна. Практикуйте с малышами влажное обтирание полотенцем, воздушные ванны, контрастное обливание в душе, а также постоянно проветривайте помещение, где находится ребенок. Свежий воздух поспособствует активности ребенка и хорошему настроению.
Температуру холодо-терапии нужно снижать постепенно, ведь детский организм очень чувствителен ко всему, что происходит с ним во внешнем мире. Выбирая для детей закаливание следует помнить о главных правилах этой процедуры.
- Холодо-терапия должна быть регулярна. Никакой пользы не будет, если закаляться по настроению. Наоборот, это может причинить вред организму.
- Процедуры нужно проводить в привычное для ребенка время, которое войдет в постоянный режим дня наравне с прогулками, играми, чтением и сном.
- Ничего не делайте резко. Понижайте температуру воды постепенно. Если вы заставите ребенка прыгнуть в прорубь на второй неделе закаливания, детский организм просто испытает стресс и он навсегда откажется от холодо-терапии.
- Закаливание нужно начинать только тогда, когда вы видите, что малыш на это настроен. Он не плачет и не жалуется на здоровье. Если же ребенок приболел, отмените процедуру или просто перенесите ее на другой день. Не стоит мучить из без того ослабленный организм.
Вопросы здоровья очень важны для родителей. Оградить свое чадо от болезней хочет каждая мама. Главное, находить те способы оздоровления, которые будут нравиться вашему ребенку и действительно подойдут его организму.
Комментарии (0)