Посещение бани позволяет не просто хорошо попариться, но и решить некоторые проблемы. Чем же она может помочь?
1. Сбросить лишние килограммы
Считается, что вес за одно посещение бани уходит примерно на килограмм. Как правило, это уходит жидкость, которая быстро компенсируется двумя чашками чая. Но на самом деле можно сбросить лишний вес. Что для этого нужно?
Для начала париться следует с травами и медом, после чего можно заняться пилингом. Следующим этапом должен стать массаж. В результате уходить лишние килограммы будут за счет жира, а не жидкости. Также дополнительным приятным бонусом будет антицеллюлитный эффект. Регулярное посещение бани делает кожу более гладкой и позволяет избавиться от застойных явлений в проблемных зонах.
2. Успокоиться или взбодриться
Данная процедура может иметь как тонизирующий, так и расслабляющий эффект. Но при этом процесс будет несколько отличаться.
Для повышения тонуса подойдет бодрящий массаж с помощью веников. Особенно полезно проводить его как мыльный массаж, который сочетает в себе восточные и русские традиции. Завершение процедуры холодным обливанием способно добавить немало сил и энергии.
Если же целью посещения бани является получение успокаивающего и расслабляющего действия, то процедуру стоит начинать с мягкого массажа, который осуществляется лыковым мочалом. Эта процедура позволит максимально расслабить мышцы, наладить кровоснабжение и сбросить неприятные ощущения.
3. Повысить иммунитет
Для многих поход в баню ассоциируется с простым способом оздоровления и укрепления своего организма. Но отправляться в баню следует только, если отсутствуют какие-либо признаки недомогания. Если же самочувствие нельзя назвать отличным, то от данной процедуры лучше отказаться, так как нагрузка на организм будет велика.
Дополнить лечебный эффект от посещения бани можно за счет использования специальной процедуры парения. Например, прекрасный эффект отмечен при использовании дубовых веников и ингаляций на основе чеснока, хрена и укропа. Такое сочетание будет прекрасной основой для профилактики различных простудных заболеваний.
Также отмечен оздоровительный эффект от применения медовухи. Конечно, пить ее в бане не стоит, а для замачивания веника медовуха вполне сойдет. Осуществляемый такими вениками массаж поможет избавиться организму от болезнетворных микробов, а коже даст возможность насытиться полезными микроэлементами.
Комментарии (0)