Тыква – заслуженный представитель семейства самых полезных овощей. Многим знаком ее вкус с самого детства, но многие незаслуженно недооценивают полезные качества этого овоща и редко покупают для своего стола. Чем же так полезна тыква?
1. Тыква помогает организму избавиться от токсинов и шлаков. Происходит это благодаря насыщенному содержанию клетчатки, которая очищает кишечник. При постоянном употреблении, из организма выводится лишняя жидкость, компоненты тяжелых металлов и, в целом, улучшается пищеварение.
2. Тыква форсирует процессы метаболизма и восстанавливает поврежденные клетки печени. Происходит это благодаря содержанию крайне редкого витамина Т, который резко активизирует обменные процессы организма. Вот почему овощ включают в рацион многих диетических планов и программ. Скажем также, что в 100 граммах этого продукта содержится всего 25 калорий. Согласитесь, дополнительное подспорье для ценителей здорового и умеренного питания.
3. Помогает организму защититься от туберкулеза. Питательные вещества подавляют активность туберкулезной палочки. Поэтому советуем жителям мегаполисов чаще употреблять этот ценный овощ. Естественная профилактика туберкулеза в условиях большого города не помешает.
4. Тыква полезна для нормального функционирования сердца. Калий, содержащийся в ней, выводит холестерин и стабилизирует давление. Витамины и белки укрепляют сердечную мышцу, что делает тыкву особенно полезной для растущего организма, в частности для детей. Регулярное употребление свежего тыквенного сока – лучшее решение проблем с сердцем.
5. Помогает лечить ожоги, мелкие раны и высыпания на коже. Если приложить измельченную тыквенную кашицу на пострадавший участок кожи, процессы заживления и восстановления активизируются.
6. Оказывает омолаживающее действие. Витамин Е, содержащийся в тыкве, часто называют «витамином против старения». Маска из тыквенной каши сглаживает кожу, предотвращая появление морщин.
7. Тыква улучшает зрение, за счет богатого содержания каротина. Его уровень в 4 раза больше, чем в моркови. Каротин укрепляет общую структуру зрительных нервов и восстанавливает сетчатку.
Не забывайте готовить блюда из тыквы, друзья. Здоровье всегда под рукой!
Комментарии (0)