Как улучшить зрение в домашних условиях

Как улучшить зрение в домашних условиях

Это вопрос, которым задаются люди, которые замечают, что зрение упало. Понятно, что надевать очки или подбирать себе линзы никто не желает. Но и постоянно прищуриваться, чтобы что-то разглядеть, мало кому понравится. Поэтому люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, начинают искать методы лечения зрения в домашних условиях.

Рассмотрим способы улучшения зрения в домашних условиях

  • Во-первых, это специальные упражнения для глаз, варианты которых без особых усилий можно найти в интернете.
  • Во-вторых, целесообразно принимать специальные препараты, которые содержат витаминные комплексы (капли или таблетки), нацеленные на восстановление и поддержание зрения на максимально высоком уровне.
  • Также существуют специальные чаи на травах, направленные на улучшение зрения, которые можно регулярно себе готовить в домашних условиях.

Итак, если проблемы с глазами незначительные, их можно попытаться решить в домашних условиях. Но для этого вам придется отказаться от некоторых привычек, вредных для глаз, например, сократить время, проводимое за смартфоном, за компьютером, у телевизора, и приступить к ежедневному выполнению тренировки для глаз с помощью упражнений.

Какой должен быть рацион при плохом зрении?

Включите в свое меню такие продукты, как морковь, цитрусовые, зелень, бобовые, черника, жирная рыба, фасоль и другие бобовые. Эти продукты содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые способствуют поддержанию и укреплению зрения.

Народная медицина предлагает множество рецептов, которые способствуют улучшению здоровья наших глаз:

  • Для того, чтобы снять усталость и напряжение с глаз, используйте компрессы и ванночки для глаз. Рекомендуется применять также контрастную ванночку. Для этого возьмите две емкости с холодной и теплой водой и ватные диски. Нужно чередовать примочки на глаза с холодной и теплой водой (интервал полминуты).
  • Отлично помогает от усталости глаз компресс из тертого сырого картофеля. Натрите половинку сырой картошка, замотайте ее в марлю или салфетку и приложите на 3 минуты к глазам.
  • Взбодрить и привести в тонус глаза после сна поможет обтирание век кусочками льда, приготовленного из настоя разных трав (липа, ромашка, лаванда).
  • Хорошо сказывается на глазах и компресс из чайной заварки. Только использовать нужно чисто черный чай без добавок и ароматизаторов.

Регулярно применяйте эти советы в повседневной жизни и хороший результат не заставит себя ждать.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Администрация сайта или авторы указанных материалов не несут ответственности за понесенные Пользователями убытки, возникшие в результате их использования.
467
Совет полезен?
Да
Нет

6 способов быстро улучшить зрение

6 способов быстро улучшить зрение

В наше современное время, которое можно смело назвать информационным веком, перед многими из нас остро становится вопрос ухудшения зрения. Почти каждый второй носит очки либо контактные линзы. К сожалению, количество людей со 100% зрением стремительно уменьшается. Как мы должны с этим бороться?!

Синдром сухих глаз: причины и методы борьбы

Синдром сухих глаз: причины и методы борьбы

После длительной работы за монитором или после продолжительного напряжения глаз, многие люди жалуются на их покраснение, расплывчатое зрение и чувство песка в глазах. Чаще всего такие симптомы возникают при синдроме сухого глаза.

Как снять усталость глаз от компьютера?

Как снять усталость глаз от компьютера?

К сожалению или, быть может, к счастью, компьютер стал незаменимой вещью в жизни практически каждого современного человека. Благодаря компьютеру мы получаем море полезной информации: узнаем новости, погоду, смотрим фильмы и передачи, принимаем посылки и письма от друзей и даже зарабатываем деньги.

Найденный запас стволовых клеток в глазах дарит надежду на излечение от слепоты

Найденный запас стволовых клеток в глазах дарит надежду на излечение от слепоты

Ученые из Университета Саутгемптона нашли в человеческом глазе стволовые клетки, которые можно превратить в светочувствительные клетки, тем самым излечив слепоту. Запас стволовых клеток был обнаружен на краю роговицы глаза.

Как улучшить зрение

Как улучшить зрение

В наше информационный век, перед многими острым становится вопрос ухудшения зрения. Почти каждый второй носит очки либо контактные линзы. К сожалению, количество людей со 100% зрением стремительно уменьшается. Как с этим бороться?!