Гениальный завтрак: гранола из смеси хлопьев

Гениальный завтрак: гранола из смеси хлопьев

Гранола – это особо карамелизированные хлопья. Традиционно гранолу делают из овсяных хлопьев, но это не значит, что мы должны быть ограничены стереотипами. Сделаем гранолу из разных хлопьев, добавим в нее семечки и орехи. Это будет очень вкусно, питательно и полезно.

Делать такие хлопья в карамели достаточно быстро. Отлично и то, что их можно хранить в банке. То есть сделаем один раз, а есть будем целую неделю всей семьей. Рецепт гранолы из смеси хлопьев следующий:
- 3 ст. ложки овсяных хлопьев;
- 3 ст. ложки ячменных хлопьев;
- 3 ст. ложки кукурузных хлопьев;
- 2 ст. ложки кунжутных семян;
- 2 ст. ложки семечек тыквы;
- горсть грецких орехов;
- 2 ст. ложки масла растительного (у которого нет запаха);
- 2 ст. ложки меда;
- 10 г корицы;
- горсть изюма;
- ванилин.

Делается гранола из смеси хлопьев таким образом:
1. Смешиваем разные хлопья в миске.
2. Добавляем кунжутные семена.
3. Всыпаем семечки тыквы.
4. Всыпаем корицу и ванилин.
5. Орехи перед добавлением следует немного измельчить.


6. Смешиваем мед с маслом.
7. Добавляем смесь масла и меда в хлопья с орехами и семечками.
8. Перемешиваем так, чтобы мед с маслом покрыли собой все хлопья и орехи, семена.


9. Распределяем эту массу по противню. При температуре в 170 градусов за 15 минут должны получиться золотистые хлопья гранолы.


10. Заливаем молоком или йогуртом гранолу перед подачей. Наш идеальный завтрак готов!

Хранение гранолы проводим в сухой банке с крышкой.

139
Совет полезен?
Да
Нет

Быстрый завтрак

Быстрый завтрак

Если вы привыкли завтракать с утра, но готовить совсем нет времени, особенно когда вы опаздываете, вас непременно выручит блюдо по этому рецепту.

Как быстро приготовить завтрак

Как быстро приготовить завтрак

Каждое утро для большинства из нас начинается с простого и в то же самое время сложного вопроса. Что приготовить на завтрак? Можно обойтись чашкой кофе и простым бутербродом с сыром или колбасой, можно съесть тарелку зерновых хлопьев, залив их молоком.

Ленивая овсянка. Завтрак, который не нужно готовить

Ленивая овсянка. Завтрак, который не нужно готовить

Всем известно о том, как важен полноценный завтрак для здоровья. Но при нынешнем быстром ритме жизни, когда не хватает времени, чаще всего в спешке съедается бутерброд, запиваемый чашечкой кофе, что не является полезным. Ленивая овсянка в банке - невероятно вкусный, сбалансированный и питательный завтрак, заряжающий энергией на весь день.

Яблочные оладьи. Пошаговый рецепт.

Яблочные оладьи. Пошаговый рецепт.

Не знаете чем разнообразить завтраки? Предлагаю попробовать яблочные оладьи. Этот рецепт отлично подойдёт для детского питания, тем кто хочет похудеть, и уже не знает, что приготовить, и просто всем, кто любит вкусно поесть. Он очень простой в приготовлении и не требует никаких изысканных ингредиентов.