Оладьи на завтрак из гречневых хлопьев

Оладьи на завтрак из гречневых хлопьев

Эти замечательные гречневые оладьи, приготовленные к завтраку, несомненно, придутся по вкусу вашим домочадцам. Тем более, что сам процесс приготовления займет совсем немного времени.

Оладьи из гречневых хлопьев. Рецепт:

  • Кефир - 1 стакан;
  • Гречневые хлопья - 0,5 стакана;
  • 1 яйцо;
  • 1-2 столовые ложки муки;
  • 0,5 чайной ложки разрыхлителя или гашеной соды;
  • Соль, сахар по вкусу;
  • Масло растительное для жарки.

Залейте гречневые хлопья кефиром, оставьте для того. чтобы они немного разбухли. Добавьте муку. яйцо, разрыхлитель, сахар, соль. Все это хорошенько перемешайте.

В широкой сковороде разогрейте растительное масло, затем выкладывайте полученное тесто ложечкой.

Обжарьте оладьи с обеих сторон.

Готовые гречневые оладьи выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир. Оладьи хорошо сочетаются с медом. Можно подавать со сгущенкой, вареньем. Приятного аппетита!

1212
Совет полезен?
Да
Нет

О пользе гречки

О пользе гречки

Гречка относится к лучшим диетическим продуктам, поскольку является экологически чистой и выращивается без каких либо добавок. Впервые выращивать гречиху стали в Индии более четырех тысяч лет назад. Только носила она совсем другое название, а именно – черный рис.

Гречневая диета: Прощай лишний вес!

Гречневая диета: Прощай лишний вес!

Гречка - это один из наиболее популярных диетических продуктов, а все из-за того, что она низкокалорийная и питательная. В этой крупе содержится множество важных для жизнедеятельности витаминов, таких как В1, В2, В6, ,Р, РР, а также минеральные вещества: йод, фосфор, кальций, щавелевая кислота, соли железа.

Зеленая гречка. Польза

Зеленая гречка. Польза

О том, что гречневая крупа очень полезна для детей и взрослых знают все. Врачи рекомендуют ее употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес и включать в рацион разных диет. Но большинство людей не знают о каше из зеленой гречки, а ведь зеленая гречка является кладезью витаминов и минеральных веществ.