Под любовной зависимостью следует понимать совокупность негативных эмоций и чувств‚ вызванных страданиями и тоской по некоему человеку. Как показывает статистика, любовная зависимость встречается чаще, чем алкогольная, ведь 98% людей склонны к созданию зависимых отношений. Любовная зависимость – болезнь души, психологи всерьез считают любовную зависимость болезнью века.
Не нужно путать настоящую любовь с любовной зависимостью. Настоящая любовь – это высокое чувство. Оно окрыляет, приносит радость, не мешает жить, работать и радоваться жизни, даже если вы с любимым в разлуке. Влюбленный человек весь светится от счастья, стройнеет, хорошеет, молодеет. Любовь помогает свернуть горы, прибавляет силы заниматься делами, творить, делать карьеру и т.п.
А признаки любовной зависимости – это постоянные душевные муки, страдания и боль, когда любимого нет рядом, и даже когда вместе. У любовно зависимого человека присутствует постоянное чувство беспокойства, ревность, сомнения, подозрения, страх, что его бросят. Без любимого для него и жизнь – не мила. Человек страдает, выглядит изможденным, начинаются проблемы со здоровьем, депрессия, человек худеет или наоборот может поправиться. Его ничто в жизни не интересует, все уходит на второй план. Единственным желанием является видеть любимого рядом постоянно. Человек теряет себя, как раб, подчиняясь любимому человеку, готов ради него абсолютно на все, даже на плохое. Эту зависимость можно приравнять к алкогольной или наркотической, только предметом зависимости здесь является человек.
«Влюбленнозависимый» может звонить много раз в день, буквально пошагово следить за ним и надоедать. В конечном итоге возлюбленного это раздражает, утомляет, ему не хватает свободы и независимости, он пытается избегать излишества общения и встреч. От этого зависимый чувствует себя еще хуже, временами теряя контроль над своими поступками и эмоциями.
Искать причину любовной зависимости не стоит, ведь она кроется в нас самих. Отношения, доставляющие страдания и не прекратившиеся вовремя, могут перерасти в очень серьезное психическое расстройство. Полностью излечиться от любовной зависимости все же возможно. И важно при этом человеку самому осознать, что данный способ проявления любви является не чем иным, как недугом, который нужно лечить, как и все иные заболевания. Для такого лечения необходима помощь квалифицированного психолога-специалиста. Вот несколько советов, помогающих преодолеть любовную зависимость:
- Не следует прибегать к употреблению наркотиков и алкоголя, которые создают кратковременный ложный эффект облегчения страданий.
- Удалить из своей жизни все вещи, которые могут вызывать ненужные воспоминания, а именно письма, подарки и фотографии.
- Желательно составить прощальное письмо, в котором высказать все, что о нем думаешь и выразить благодарность за то хорошее, что было между вами и на этом прекратить полностью какое-либо общение.
- Не звонить и не отвечать на соответствующие звонки. Держать под рукой список всего самого плохого и обидного, сделанного им по отношению к тебе, если рука вдруг потянется позвонить ему.
- Избегать встреч, постараться по возможности не встречаться с общими знакомыми и друзьями. Наконец - даже уехать на некоторое время.
- Найти для себя новую цель в жизни, исключив таким образом старый объект зависимости (как говорится – «клин клином вышибают»).
- Заняться собой и переключить полностью свое внимание на себя (во всяком случае, на период избавления от зависимости).
- Укрепить свою силу воли, занявшись спортом, правильным образом жизни, диетой и т.п.
- Можно полностью погрузиться в учебу, работу или найти другое полезное занятие, хобби. По мере достижения успехов в выбранном деле появится своеобразная новая увлеченность, которая может существенно ускорить процесс отвыкания от любовной зависимости.
- Рекомендуется аутотренинг или посещение психологического тренинга, работая в комплексе над своими негативными чувствами и изменяя образ мышления, жизненные ценности.
Комментарии (0)