5 способов улучшить интеллект

5 способов улучшить интеллект

Человек обладающий повышенным интеллектом, никогда не пропадёт в жизни. Он всегда видит несколько вариантов решения проблемы и никогда не зацикливается на одном.

Установлено, что хорошие результаты IQ теста, это еще не все. Можно спокойно решать сложные математические задачи, но быть совершенно не приспособленным к общественной жизни. И все же существует ряд некоторых правил, придерживаясь которых, вы всегда будете в тонусе.

Задачи и ребусы

Некоторые люди ежедневно решают кроссворды, буквенные ребусы или судоку не давая мозгу расслабиться. Если вы не любите решать задачи, то можно заниматься чтением книг. Полчаса, проведенные за книгой вполне достаточно для тренировки мозга. Не нравиться читать книги? Заведите блог.

Зарядка и сон

Вы должны взять на себя привычку постоянно делать утреннюю зарядку. Начните с самого простого (приседания, отжимания) и по мере необходимости увеличивайте нагрузку. Не забывайте про сон, который необходим каждому человеку. Во время сна, мозг человека анализирует полученную информацию и сортирует ее по «полочкам». Рекомендуемое время сна для взрослого человека, 6-8 часов.

Изучение иностранного языка

Ученые установили, что у людей знающих более одного языка, превосходная память. Вы давно хотели начать изучать иностранный язык? Хороший повод начать. Можно превратить изучение языка в элемент игры. Смотрите фильмы или мультфильмы с субтитрами и постепенно запоминайте произношение.

Хобби

Расширение кругозора и овладение новыми навыками, ведет к улучшению мыслительного процесса. Лучше всех подходят увлечения связанные с физической активностью (плавание, катание на велосипеде, бег). Мужчины могут заняться рыбалкой, для женщин подходят курсы йоги.

Классическая музыка

Неоднократно установлено полезное воздействие классической музыки на мозг человека. Психологи рекомендуют включать Моцарта или Бетховена маленьким детям. Классическая музыка снимает стресс после тяжелого рабочего дня и положительно влияет на сон.

В конце 20 века учеными был поставлен эксперимент на грызунах. Мышей разделили на 2 группы по 30 особей. Одни постоянно слушали Моцарта (сонату на фортепиано до мажор), другие находились в полном спокойствии. По завершению эксперимента «музыкальные» мыши лучше справлялись с заданиями. Они легко находили выход из лабиринта и имели превосходную память.

936
Совет полезен?
Да
Нет

Как стать интеллектуалом за 5 минут

Как стать интеллектуалом за 5 минут

Человеческий мозг устроен так, что пытается разделить все общество на определенные категории. Встречая на улице незнакомого человека, вы по внешнему виду, разговору, манере поведения сразу же относите его к одной из групп. Например – бизнесмен, студент, работяга, интеллектуал, домохозяйка и т.д.

Как увеличить IQ

Как увеличить IQ

Ум сегодня в моде. Прошло то время, когда девушке вполне достаточно было быть хорошей хозяйкой, а парню – уметь добывать еду. Пытливый ум ищет собеседников под стать себе. И никогда не поздно заняться развитием своего интеллекта. Как поднять IQ?

9 типов интеллекта: узнайте, какой вид интеллекта у вас!

9 типов интеллекта: узнайте, какой вид интеллекта у вас!

Как вы думаете, какой фактор влияет на способности человека? Безусловно, на талант и предпочтения влияют многие факторы. Однако, именно тип интеллекта определяет самые сильные и слабые стороны человека. Сегодня мы постараемся разобраться в том, какие виды интеллекта существуют.