Мужчины часто ухмыляются над женской болтливостью и считают ее пустой потерей времени. А вот и зря! Оказывается, разговоры «ни о чем и обо всем», очень полезны для вашего здоровья и значительно продлевают жизнь.
И это не кто-нибудь сказал, а такой вывод сделали финские ученые, исследовав показатели психологических состояний людей с разной степенью болтливости.
Излить свою душу и рассказать подруге или другу о наболевшем - подобно ощущению легкости, когда скидываешь с себя груз душевной тяжести, которая давит на плечи, а то и на сердце, что еще хуже. Главное для таких душещипательных и откровенных разговоров находить надежных людей, а не тех, кто завтра же выльет все ваши секреты наружу.
Также ученые выяснили, что чувство неудовлетворенности собственными, как профессиональными достижениями, так и личной жизнью, сокращает отпущенные вам годы и подтачивает уровень жизненных сил. Такая неудовлетворенность жизнью свойственна как мужчинам, так и женщинам.
Но женщины проще переносят такой душевный дискомфорт, просто болтая, разделяя переживания с подругами, близкими, с сотрудницами и таким образом избавляясь от ненужных волнений. Тогда как мужчины переживают все проблемы внутри себя, т.е. в большинстве являются интровертами, что вредно для здоровья, и заливают свои комплексы вином, пивом и другим алкоголем, что вдвойне подтачивает здоровье.
Хороший совет особенно для мужчин: научитесь выговариваться и делиться своими тревожными ощущениями с родными и близкими людьми. Говорите по телефону, в гостях, с коллегами по работе и дома о том, что вас беспокоит, конечно это не касается очень личных тем, а обо всем остальном можно болтать сколько угодно!
Конечно же, речь идет не о безостановочной болтовне, а об умеренных разговорах, которые будут для вас как настоящая психотерапия. Тогда и нервы будут крепче, душевное равновесие восстановится, организм будет более устойчив к любым стрессовым ситуациям
Комментарии (0)