• Расстраиваться из-за пустяков. У вас сломался ноготь, вам нагрубили в магазине, пришла осень, подгорело ваше коронное блюдо, или вы пропустили любимую передачу. Вы-то знаете, что вы красивая, успешная, состоявшаяся женщина.
Вы не можете позволить себе даже думать о грусти, и тем более плакать по такому поводу. Ведь это удел молодых и неопытных, у кого ещё нет понимания, в чём заключается счастье, и чему нужно радоваться, а чему расстраиваться. Есть только одна причина горевать – это потеря близких людей. Всё остальное решаемо.
• Не высыпаться. Сон – это святое. Так и запишите. От него зависит ваш внешний вид на весь день, настроение, а значит, и то, как пройдёт весь день. Между фильмом на ночь и сном, всегда выбирайте сон.
• Отсутствие мужчины. У вас обязательно должен быть стимул быть лучше. Красивее, здоровее и веселее. Оптимальный вариант, конечно постоянный партнёр, муж. Если нет, то ходите чаще на свидания. Красивой зрелой даме вполне допустимо познакомиться с понравившимся мужчиной первой. И вообще, заводите как можно больше знакомств, ходите всюду, куда вас приглашают. Даже, если вас приглашает женщина, то возможно, на том мероприятии будут присутствовать мужчины.
• Ничем не увлекаться. Когда молодую девушку спрашивают, чем она увлекается, то ответ: «Ничем», - кажется не таким странным. Но, если так ответит женщина, то с ней больше и разговаривать не захочется. Любое хобби: вышивка, спорт, поделки, вязка, живопись, языки, животные. Что угодно, но вы должны быть интересными даже для мужа, тем более для мужа.
• «Быть не в форме». Если вы после работы приходите домой и, поужинав, садитесь за телевизор или компьютер, и так до ночи, то вам - двойка. Найдите время ходить на танцы, борьбу или бегайте по утрам, делайте качественную зарядку дома под музыку, найдите видео с аэробикой и повторяйте упражнения. Вы обязаны быть подтянутыми, это не только внешность, но и здоровье.
• Относиться халатно к своему здоровью. Во-первых, одевайтесь по погоде. Когда у зрелой женщины синие коленки, зато она зимой в юбке пришла на работу, то это вызывает скорее смех, нежели умиление красотой. Во-вторых, регулярно нужно посещать гинеколога и маммолога. Если есть хронические болезни, то не забывайте проходить профилактику.
• Быть несдержанной. Вы – женщина, вы – леди. Ну, зачем вам ввязываться в обсуждение политики в городском транспорте, ну как можно приличной женщине ругаться в очереди на базаре. Забудьте о крике и злости. Подобный выплеск негатива причинит только вред вашей нервной системе. Если даже вы оказались в месте скандала, лучше выйдите на остановку раньше или зайдите в тот магазин позже. Ваше хорошее настроение выше всего, а все негативные эмоции приберегите для занятий спортом.
• Считать каждую калорию. Да-да, именно так. Когда женщина вынуждена отказываться от любимого пирожного или простой жареной картошки, она переживает серьёзный стресс. Если вы ведёте здоровый образ в целом и питаетесь правильно, то есть не злоупотребляете спиртным, сладким, жирным, то допустимо хоть раз в неделю съесть любое «вредное блюдо». Конечно, когда имеется избыточный вес, то стоит придерживаться определённой диеты. Но если нет противопоказаний, то пусть из-за еды вас совесть не мучает.
Комментарии (0)