Часто люди не могут наслаждаться жизнью из-за того, что не отпустили старые обиды, жалеют о своем прошлом и не хотят видеть то хорошее, что есть в настоящем.
Для того, чтобы не тратить свое время на бесполезные обиды, жалея себя, нужно научиться разбираться в причинах обид и способах им противостоять.
Итак, рассмотрим причины, по которым мы не можем простить обиду и забыть негатив.
1. Гордыня
Иногда люди путают чувство собственного достоинства и чувство собственного превосходства над другими. Будьте выше этого, проявите милосердие к человеку, который Вас обидел и раскаялся. Чем легче Вы простите обидчика, тем неприятнее ему будет осознавать свою вину.
2. Уязвленное самолюбие
Когда нас обижают незаслуженно, недооценивают, принижают наши достоинства или не замечают приложенных усилий, внутреннее негодование заставляет нас проклинать обидчика. Вместо того, чтобы терзать себя доказательствами, что правы Вы, а не обидчик, лучше просто ответить ему: «К сожалению, Вы не поняли меня». Если Вы знаете, что правда на Вашей стороне, то какая разница, что об этом думают окружающие.
3. Неумение принимать критику
Мы с детства боимся, когда нас ругают. Поэтому критика, пусть и конструктивная, всегда вызывает в нас негативные эмоции. Постарайтесь найти в себе силы соглашаться с критикой, даже если она несправедлива, по Вашему мнению. Если Вы регулярно опаздываете на работу, и Вам на это указал начальник в жесткой форме, не обижайтесь на него! Несите ответственность за свои поступки. Если же человеку просто нравится Вас «донимать», то Ваше безразличное согласие с ним просто отобьет охоту шутить над Вами, ведь таким образом теряется смысл затеянного.
4. Крах ожиданий
Очень часто в своем воображении мы наделяем человека нужными нам качествами. При этом, как правило, половины из них в нем нет, так как все мы индивидуальны, имеем свои черты характера и особенности. Когда человек не выполняет то, что Вы от него ожидали, Вас это обижает. Научитесь воспринимать людей такими, какими они есть.
5. Болезненное восприятие ситуации
У разных людей разные темпераменты, модели поведения и способы реагирования на ситуацию. Одна и та же ситуация совершенно по-разному влияет на людей. Один может обидеться до глубины души на фразу про полноватую фигуру, другой же рассмеется до слез и скажет, что шоколадки делают его счастливым.
Есть такая фраза: «Если не можешь повлиять на ситуацию, измени свое отношение к ней». Не обижайте себя своим же злопамятством.
Только сильные люди могут найти в себе силы противостоять обидам. Если Вы не обижаетесь, то и нет смысла Вас обижать, Вы неуязвимы.
Следуйте словам Евгения Леонова: «Обиды вообще не следует копить – не большое, как говорится, богатство».
Комментарии (0)