Метки: Бодрость

Для начала давайте разберемся, что же такое лень и кто такой лентяй. Лентяями мы называем тунеядцев, людей, которые не хотят делать что-то полезное, а хотят только развлекаться, праздно проводить время.

Примерно около 30% всех работающих людей периодически страдают дневной сонливостью. Чаще всего это наблюдается в короткие осенние дни. Какие же способы подойдут для того, чтобы быстро взбодриться?

Постоянные недосыпы, стрессы, перепады давления, смена погоды не лучшим образом влияют на состояние бодрости. Бывают ситуации, когда нужно не дать сонливости одолеть себя.

Как встряхнуть себя душевно и физически? Чем себе помочь, когда дел много, а «хочется - ничего»? Эти несколько простых советов о питании, упражнениях и психологическом настрое помогут вам быстро вернуться в нужную форму!