Картофель – похудению не помеха! К такому выводу пришли исследователи из двух американских университетов – Калифорнийского и Иллинойского. Ученые провели продолжительный эксперимент, в котором приняли участие 90 человек, страдающих от избыточного веса.
На сегодняшний день каждый пятый житель планеты страдает ожирением. Причины излишнего веса: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы. Но каждый может достичь своего оптимального веса, нужно только придерживаться некоторых правил.
Вы не поверите! Но такое существуют на самом деле.Есть такие продукты, которые не добавляют нам лишних килограмм, но еще и сжигают жиры! Давайте познакомимся с ними поближе.
Бедные, бедные женщины, на какие же жертвы они идут, что бы сбросить хотя бы еще несколько грамм лишнего веса. Здесь и непостижимые уму тренинги, и различные диеты, начиная от доморощенных и кончая заморскими с диковинными ингредиентами. И все это ради вас мужчины! Хотя для мужчины главное, чтобы было на что посмотреть.
Чтобы похудеть, необходимо комбинировать занятия фитнесом с правильным питанием, но сегодня многие худеющие прибегают к помощи безвредных аптечных препаратов. К таким можно отнести активированный уголь, который позволяет организму активно очищаться от всевозможных шлаков, а также - немного сбросить лишние килограммы.
Йога, стрейчинг, пилатес, зумба и пресс флекс. Сколько новых направлений появляется в любительском спорте и фитнесе. Постараемся разобраться в таком многообразии спортивных программ. В данной статье речь пойдет о йоге, стрейчинге и их непосредственных отличиях друг от друга.
В настоящее время специалисты пересматривают свое отношение к борьбе с жировыми отложениями. Все большее число медиков считает, что с жировой тканью нужно не бороться, а регулировать ее количество.
Cвоим рождением степ-аэробика обязана американской спортсменке Джин Миллер, которой для лечения травмы, врачи порекомендовали подъемы вверх и вниз на высоту коробки молока. Спортсменка же стала использовать лестницу, так и произошло рождение степ-аэробики.
Подтянутое тело с красивыми формами и стройным силуэтом – мечта каждой женщины. И в борьбе за свою мечту они совершают немыслимые поступки. Кто-то практически перестает есть и оставляет себе в пищу столь малое количество еды, что ее еле видно невооруженным глазом. Кто-то изнуряет себя ежедневными многочасовыми тренировками в спортзале.
Понятие молодости и красоты взаимосвязаны. Чтобы ощущать себя красивой, требуется особое внимание к своему здоровью. Наше здоровье и красота зависят от множества факторов: наследственность, окружающая среда, ведомый стиль жизни.
