Метки: Менопауза

Менопауза – время грандиозных перемен. К счастью, у нас есть опыт прошлых поколений мудрых женщин, которые нашли способы сделать эти изменения практически незаметными. Одним из таких способов является регулярное употребление настоев из трав. Лучшие растения для сохранения здоровья в период менопаузы – крапива, овес, красный клевер и морские водоросли.

В возрасте 45-50 лет в организме женщины начинают происходить изменения. В этот период меняется гормональный фон, постепенно прекращаются менструации. В сложное для женского здоровья время очень важно правильно питаться, от этого зависит физическое и психическое здоровье. Как же необходимо питаться женщинам в климактерический период?