Метки: Сон

Как я научила ребёнка самостоятельно засыпать, без груди, укачиваний и истерик.

Первые четыре месяца жизни новорожденного отличаются от остальных. Этот период ещё называют «четвёртым триместром беременности».

Дети не умеют прогнозировать, и не понимают который час, и часто разобраться в своих чувствах тоже не могут. Для этого и нужен ритуал на сон, чтоб каждый раз ребёнок понимал, что после этих действий нужно спать.

Вечерние прогулки, отсутствие алкоголя и легкая пища – оказывается, это не главные факторы, влияющие на качество сна. Британским ученым удалось найти новый фактор, сильно влияющий на сон человека.

Скоро полночь, а ваш малыш все еще настроен на игру, и вы перепробовали массу способов его успокоить, но все безрезультатно. Папа уже не может быть лошадкой, мама устала рисовать, а ребенок требует внимания. Что же делать?

О роли иммунной системы человека врачи стали задумываться еще в 18 веке, а затем медики выяснили, что заболевания вызывают микроорганизмы. Уникальная система человеческого организма – иммунная, наиболее значимая.

Качество сна – важная составляющая не только нашего самочувствия, но и внешнего вида. Проследить и проанализировать причины трудного пробуждения и следы усталости на лице поможет список 5-ти самых распространённых и привычных поз во сне.

Вода является популярнейшим средством в рецептах, выписываемых медиками Израиля. Жидкости врачи этой страны советуют выпивать как можно больше.

Каждый пятый человек на планете в той или иной форме страдает бессонницей – нарушением сна, которое может выражаться в невозможности уснуть ночью или же в раннем пробуждении после 3-4 часов отдыха.