Чтобы поддерживать комфортную влажность в квартире, существует специальный прибор для его измерения - гигрометр. Он показывает количество влаги в процентном соотношении. Нормой считается влажность от 30 до 60%. Самый оптимальный показатель - 45%.

Лично мне помогают отруби. Я добавляю их в кефир на ужин, и ощущение сытости гарантировано.

Слушайте любимую музыку, мне это всегда помогает, настроение улучшается. А перед Новым годом, чтобы поднять себе настроение, включаю телевизор. Новогодние фильмы, веселые шутки, музыка всегда поднимают настроение. Не обязательно сидеть перед телевизором, включите его и занимайтесь домашними делами.

Все подходит к предстоящему новогоднему столу, ведь встречаем год Петуха, и как известно, ни яиц, ни курицы на столе быть не должно.

Какие-то мелкие огрехи во внешности может и не заметны для мужчин. Но ухоженность нужна в первую очередь для самой женщины, а не для кого-то! Если женщина знает, что у нее с внешностью все в порядке, она чувствует себя уверенно, а это и привлекает мужчин.

Если вы думаете, что спортивный стиль и офис – несовместимые понятия, то вы ошибаетесь. Одежда спортивного стиля – это не только тренировочные и прогулочные костюмы. Многие платья в спортивном стиле пропускает даже самый строгий дресс-код.

Хочу дополнить совет, не забывайте что гардероб также должен соответствовать марке вашего авто. К спортивной машине и одежда предполагается подходящая по стилю. Автомобиль представительского класса предусматривает дорогие костюмы и аксессуары. Владелица маленькой машины может позволить себе яркие вещи, броские украшения, стильные очки. Кабриолет предполагает меха, шелковые платья и гламурные аксессуары.

Все это конечно хорошо, но уход за зубами у стоматолога - дорогое удовольствие. Лучше не допускать появления налета. Небольшой зубной налет можно удалять и в домашних условиях. Для этого чайную ложку соды нужно смешать с 10 каплями перекиси водорода и 3 каплями сока лимона. Эту смесь нанести на зубы на 2 минуты. затем прополоскать теплой водой. Достаточно повторять один раз в неделю.

От всего старого ненужного нужно точно избавляться, треснутая посуда, зеркала, да и все, что с деффектом. Они как вампиры забирают положительную энергию, а отдают отрицательную. Да и вообще, я где-то читала, что привязанность к старым вещам – это программирование себя на бедность. Вот - мы думаем - если я выкину этот шкаф, а вдруг новый не смогу купить?», то есть заранее настраиваемся на неуспех.

Может тебе записаться в какую-нибудь спортивную секцию, плавание например, и почитай вот здесь Правила гигиены для юноши.