Фиалка

Как укрепить мышцы живота

Как укрепить мышцы живота

Какая женщина не мечтает иметь плоский животик? Да любая из нас! Но иногда вследствие некоторых факторов мышцы живота ослабевают, и животик начинает выступать вперёд. Всё поправимо, не расстраивайтесь! Выполняя изложенные ниже упражнения, вы вернете себе былые формы или поддержите уже имеющиеся.

Кризис одного года у детей

Кризис одного года у детей

Первые месяцы жизни неоспоримо являются самым волнительным как для родителей, так и для самих детей. Именно в этот период происходит процесс адаптации к социальным ролям мамы и папы, а малыш привыкает к новому, большому и такому незнакомому миру.

Как вылечить пяточную шпору дома

Как вылечить пяточную шпору дома

Пяточная шпора - заболевание, при котором происходит окостенение участка подошвенного сухожилия в области его прикрепления к пяточной кости. На фоне этого процесса возникает воспаление окружающих мягких тканей. Главный симптом данного заболевания – боль при нагрузке на пятку, причем она бывает очень острой, нестерпимой (больные сравнивают с гвоздем в пятке).