5 причин начать есть фрике

Не так давно на прилавках появился новый полезный зерновой продукт, ставший ещё более популярным, чем киноа: фрике. Фрике – не что иное, как зелёные зёрна пшеницы, которые жители Ближнего Востока употребляли в пищу ещё в глубокой древности.

Полезно ли употреблять сахарозаменители?

По словам экспертов, каждый россиянин в год съедает около 40 килограммов сахара. Это в полтора раза больше рекомендуемой нормы. По понятным причинам многие стараются исключить сахар из своего рациона или найти натуральный сахарозаменитель. Разберемся, какой сахарозаменитель выбрать?

Модная теория восьми стаканов воды: за и против

Всё больше под сомнение ставится деятельность специалистов, сторонников, призывающих выпивать полтора – 2 литра воды в день - это так называемая теория восьми стаканов. Австралийские учёные сделали предположение, что, скорее всего, это количество не отражает индивидуальных потребностей человека. Давайте подробнее с этим разберёмся.

Поставить банки? Легко!

Если вы думаете, что мы будем говорить о банках, в которых на зиму заготавливают варенье, то вы глубоко ошибаетесь! Мы попробуем поставить медицинские банки своему заболевшему родственнику сами, без посторонней помощи.

7 эффективных рецептов для снижения уровня холестерина в крови

Согласно утверждениям врачей, у огромного числа людей уровень холестерина в крови сильно отличается от нормы. Речь идет о холестерине низкой плотности, так называемом «плохом».

При длительной работе за компьютером может развиться туннельный синдром

«Компьютерные» болезни - бич нашего времени. Начиная от ухудшения зрения и заканчивая остеохондрозом, заболевания, возникающие от сидячей работы за монитором, постепенно высасывают из нас жизнь. Вот и туннельный синдром - казалось бы, что это такое? Что это за потология? А вдруг она есть и у вас, но вы не придавали этому значения?

Можно ли из «совы» превратиться в «жаворонка»?

Считаете себя неисправимой «совой», но реалии вынуждают подстраиваться под общепринятый режим дня? Не беда - из совы превратиться в жаворонка и получать от этого удовольствие вполне реально! Главное - проявить совсем немного силы воли и целеустремленности.

Чем лучше всего запивать назначенные препараты?

Чем правильно запивать назначенные препараты? Этот вопрос многие из нас себе просто не задают, а инструкцию, которая была в упаковке с таблетками, зачастую мы просто выкидываем. Такая халатность может не только сделать лечение бесполезным, но и привести к ухудшению здоровья.

Нужно ли чистить уши, и чем грозит ушной грибок?

Медики утверждают, что чистить уши от серы совсем не обязательно, даже нежелательно. Но почему, в чем подвох? Ведь для большинства из нас это такая же гигиеническая процедура, как мытье головы или стрижка ногтей. И почему образуется сера, и что делать, если на ухе начала шелушиться кожа?

Что такое дренажные напитки, и эффективны ли они для похудения?

Каким питьем можно заменить черный чай и кофе, чтобы не только наслаждаться вкусом, но и стать здоровее и похудеть? Решение есть: дренажные напитки. Никогда не слышали? Они очищают организм от шлаков и токсинов, улучшают самочувствие и самое главное - способствуют потере веса.