Попробовала это обертывние, сделала все так, как указано здесь. Я нормально выдержала 3 часа. Да, жгучая смесь, но вполне терпимая, для меня, по крайней мере. Хочу посоветовать, если жжение от капсикама сильное или переборщили с ним, не нужно смывать водой, ни теплой, ни тем более горячей - будет жечь еще сильнее. Лучше нанести растительное масло на ватный диск и им протереть кожу. Облегчение наступит тут же.

Я покупаю мультитабс, есть специальные для мозга и развития памяти.

В осенне-зимний период для повышения иммунитета, для улучшения памяти и повышения концентрации внимания детям необходимы витамины. Иначе к концу учебного года они становятся уставшими, ленивыми. Витамины из продуктов это хорошо, но какие нибудь натуральные витаминно-минеральные комплексы тоже не помешают.

Я сушу яблоки на балконе, осенью их можно недорого купить у бабушек. Сушеные яблочки хорошо есть вместо конфет с зеленым чаем!

Советую очень эффективную ванночку для пяток. Два литра горячей воды, 4-5 ст. ложек перекиси водорода 3%, и чайную ложку глицерина, подержать ножки 10 минут. затем почистить пятки пемзой. Очень хорошо смягчает, можно поделать несколько дней. Эффект потрясающий!

Это не диета, просто райское наслаждение! А сколько полезного в ней! Надо попробовать!

Отличное упражнение, я после родов за месяц легко восстановила форму. Живота как не бывало. Я делала упражнение утром и вечером перед сном. Бодифлекс тоже помогает избавиться от живота и не только, там кстати упражнения тоже делаются с созданием вакуума в животе.

А я не могу без интернета, если я дома, то комп не выключается совсем. На работе я тоже за компьютером, в метро – интернет на телефоне. Хотя понимаю, что это не совсем хорошо. После вашей статьи даже призадумалась)

Подобную сумочку из кармашков я сшила своей дочери первокласснице. Летом мы отдыхали в Крыму, она ей очень пригодилась. Она складывала в нее телефон, салфетки, жвачки и даже солнечные очки и другую мелочь, когда мы ходили с ней на экскурсии.

Классная штука! Сшила себе по длине волос. У меня длинные волосы, и такая чалма для меня просто спасение.