Метки: Личность

7 эффективных способов бороться со стрессом

7 эффективных способов бороться со стрессом

Это чувство знакомо каждому – стресс. Наши мысли мечутся, мы чувствуем тревогу, подавленность, становимся раздражительными. Незначительные проблемы склоняют нас к краю. Мы не можем взять их под контроль. Нам просто не хочется иметь дело с этой жизнью. Нужно учиться перегружаться и упорно трудиться, чтобы улучшить свою способность бороться со стрессом.

3 типа внутренней мотивации, которые вы должны использовать для достижения своих желаний

3 типа внутренней мотивации, которые вы должны использовать для достижения своих желаний

Все понимают, что чем больше мотивации, тем больше вероятность достичь своих целей и тем успешнее вы будете в долгосрочной перспективе. Однако есть проблема: большинству трудно просыпаться рано, работать усерднее и стремиться достичь своих целей, пока все вокруг ленятся.