Узнала, что это упражнение особенно полезно при наличии висцерального жира, того самого, который окружает наши внутренние органы, покрывая их слоем разной толщины. Так вот, при наличии большого количества вицерального жира, даже у худых людей живот может быть большим, так как мышцы попросту ослабляются. Данное упражнение приводит в порядок тонус мышц и обеспечивает наличие плоского живота.

Пол тарелки овощей, четверть гарнира и четверть мяса. Как все просто! Вроде все, как обычно, обычное меню, а изюминка-то в пропорции! И никаких жестких ограничений! Надо взять в привычку!

Не всегда дорогая икра в жести оказывается хорошего качества.

Маска - супер! Кожа после нее идеальная, чистая, без черных точек. Лицо выглядит моложе! Я просто подсела на нее! Я первое время втирала маску в кожу, но когда узнала, что это может нарушить ее структуру и повредить мелкие сосуды, перестала. Маска и без этого отлично работает! Это же кислота, она растворяет старую кожу! Кстати, я делаю маску из 3 таблеточек аспирина и держу всего 10 минут, так как у меня очень чувствительная кожа.

Замечательные рецепты, надо взять на заметку.

Может это не в тему, но бывает наоборот, что коржи или пироги подгорают. Я хочу посоветовать, как спасти испорченный пирог. Если песочный корж подгорел с нижней стороны, я беру мелкую терку для пюре и круговыми движениями тру подгорелые места, так просто можно убрать подгорелый слой в 1-2 мм. Таким же образом можно спасти подгоревший пирог и из дрожжевого теста.

Я стараюсь, не копить грязь дома, поэтому и генеральная уборка особо не требуется. Вот сейчас, например, хочу навести порядок к Новому году. Я составила список дел, которые мне нужно сделать. По ходу уборки вычеркиваю сделанные пункты, добавляю новые. На кухне отдраила плиту с духовкой, до которой руки все не доходили, на следующий день убралась в холодильнике и за ним, заодно сделала ревизию продуктов, составила список необходимых покупок и отправила мужа в магазин. Затем перехожу к шкафам. Все ненужное выбрасываю или отдаю кому-нибудь. Зато столько свободного места появляется. Я не делаю все в один день, хотя бывает трудно остановиться, лучше остальное время уделить себе, семье. Когда делаешь понемногу, то не устаешь, и не начинаешь ненавидеть уборку. Постепенно перехожу к шкафам в комнатах, затем в ванной. Теперь остается поддерживать наведенный порядок, а это не трудно, если и домочадцев подключить!

Казы или колбасу из конины мы с мужем обожаем. Наши друзья держат лошадей и каждый год заготавливают сами. Рецепт такой же примерно, как у вас.

Маска из овсянки просто супер. Поры сужаются, маска из овсянки отлично подтягивает, кожа бархатная, а цвет лица как улучшается! Мне помогает от прыщей. 2 стол. ложки Геркулеса перемалываю в кофемолке и заливаю крутым кипятком, чтобы получилась густая кашица. Когда масса немного набухнет, наношу на лицо. Нужно держать до полного высыхания, затем смыть прохладной водой. Если срочно надо избавиться от угрей, то в маску можно добавить 1 чайную ложечку пищевой соды.

У меня аллергия на хвойные, поэтому моей семье приходится мириться с этим, и мы который год наряжаем искусственную. А настоящую елку дети видят и на новогодних праздниках, утренниках и на городских площадях.