Эффективные упражнения для работающих за компьютером
Вы целый день проводите в рабочем кресле, только изредка встаете из-за стола? Энергия, которую получаете во время перекусов, почти не расходуется. Узнайте, как оставаться физически активными при сидячей работе, делать несложные упражнения, не привлекая внимание коллег..