Возможно не все знают, что наша кожа живет по своим внутренним часам. Она, как и весь наш организм, подчиняется определенным биологическим ритмам. В течение суток состояние нашей кожи постоянно меняется, - в одно время она отдыхает, в другое - поглощает питательные вещества, в третье - нуждается в водных процедурах или массаже.
Прислушиваясь к суточным биоритмам, гораздо проще поддерживать здоровье и красоту. Знание биологических часов поможет гораздо эффективнее использовать те или иные косметические средства по уходу за собой.
В период от 4 до 5 часов утра активизируются железы внутренней секреции, идет активный выброс гормонов, кровообращение усиливается. Кожные покровы легко впитывают влагу, и поэтому, крем, нанесенный вечером до 22 часов обеспечит вам на утро свежий и ровный цвет лица.
С 5 до 7 утра кожа просыпается. В организме повышается уровень гормонов, мобилизующих его функции. Впитывающая способность кожных покровов замедляется, поэтому в это время эффект от кремов и масок будет минимальным. Контрастный душ и легкая зарядка помогут взбодриться после сна. Просыпаясь в этот период времени, вы будете энергичны в течение всего дня: ведь вы пробудились в согласии с биоритмами.
От 7 до 8 - полезны увлажняющие процедуры. Нанесите на лицо и руки увлажняющий крем, массирующими движениями - это активизирует микроциркуляцию крови и лимфы. Если вы склонны к отечности век - помогут контрастные компрессы и протирание кубиками льда.
Время от 8 до 12 - идеально для всевозможных косметических процедур. Обмен веществ достигает наивысшего уровня, повышается кровообращение. Кожные покровы в это время наиболее отзывчивы к применению любых средств по уходу. Благоприятно делать пилинг, маски, массаж. Клетки как губка впитают любое косметическое средство.
Это наилучший период для визита к косметологу. Можно пробовать новые косметические препараты, так как вероятность возникновения аллергической реакции минимален.
С 11 - 13 - активизируются сальные железы, поры становятся наиболее заметными. Поэтому нужно иметь это в виду и нанести на лицо средства, поглощающие излишний жир и регулирующие его выделение.
От 13 до 15 - в организме замедляются все биологические процессы. Кровяное давление снижается, мышцы теряют тонус, приток крови к лицу существенно уменьшается. Вы выглядите усталой, становятся более заметными морщинки. Любые косметические процедуры в этот период абсолютно бесполезны. На это время лучше запланировать визит к парикмахеру: легкий массаж головы поможет расслабиться, а прическа будет выглядеть безупречно.
С 15 до 17 - не подходит для косметических процедур. Не рекомендуется в это время планировать поход к косметологу, делать маски и наносить крема. Кожные покровы перестают воспринимать косметические средства. Эффект от косметических процедур минимален. Это время идеально подходит для занятий спортом, так как циркуляция крови повышена, физические упражнения дадут наилучший результат.
С 17 до 18 - начало периода восстановления. Идеально подходит для всевозможных пилингов, обертывания, массажа. Полезны процедуры, связанные с распариванием кожи.
С 18 и до 20 - время минимальной чувствительности к боли. Поэтому делать эпиляцию, коррекцию бровей или антицеллюлитный массаж лучше именно в этот промежуток времени. Это благоприятное время для заботы о теле и лице - она будет принята с благодарностью. Эффект от косметических процедур получите максимальный.
Рекомендуется очищение кожных покровов от омертвевших клеток с помощью отшелушивающих средств. Идеальное время для успокаивающих, увлажняющих и питательных масок.
Также благоприятно посещение сауны или бани, принятия расслабляющей ванны. А пока вы расслабляетесь, нанесите на кожу лица любую питательную маску. Именно сейчас она готова для восстановления и нуждается в усиленном питании.
20 - 22 час - время очищения от дневного макияжа, чтобы кожа успела отдохнуть от косметики. Полезны увлажняющие маски. Крем на ночь следует наносить за полчаса до сна, тонким слоем и обязательно по истечении 15 минут снять остатки салфеткой, иначе излишки крема могут привести к утренней отечности. Организм начинает настраиваться на отдых. Температура тела падает, идет выброс серотонина - гормона сна.
После 22-х часов не имеет смысла наносить крема и питательные маски: клетки уже не воспринимают их в полной мере. До полуночи идет самое активное деление и восстановление эпидермиса. Очень полезно для здоровья кожных покровов, если человек в это время спит - его кожа отдыхает и набирается сил. Недаром гласит народная мудрость: один час до полуночи - равен двум часам после.
Глубокий сон до полуночи производит отличный омолаживающий эффект, усиливается обновление клеток эпидермиса. Нервная система успокаивается. Косметологи утверждают, что во время сна деление клеток кожных покровов происходит в восемь раз быстрее.
Комментарии (0)