Естественные советы лечения и профилактики простуды и гриппа

Естественные советы лечения и профилактики простуды и гриппа

Простуда вызывается различными вирусами. Вы можете заразиться, если взаимодействуете с другими больными или имеете контакт с уже зараженными поверхностями, такими как телефоны, книги, компьютеры, лифты, а затем касаетесь ваших глаз, носа и т.д.

Каковы факторы риска?

  • дети в школах и детских садах
  • дети курящих родителей
  • люди со слабым иммунитетом
  • люди, работающие с высокотоксичными материалами
  • люди, работающих в стрессовых условиях
  • курильщики

Как не заболеть гриппом? Многие травы, а также природные продукты обладают замечательными антисептическими свойствами и отлично противостоят холоду, вот некоторые из наиболее популярных из них:

Чеснок
Это большое натуральное средство от простуды. Попробуйте жевать два-три зубчика чеснока в день. Если у вас есть проблемы с желудком или вы не выдерживаете запах, используйте капсулы чесночного порошка. Это лучший естественный продукт для лечения простуды.

Эхинацея
При гриппе и простуде, эхинацея очень популярна. Использование эхинацеи в течение длительного периода времени (1-2 месяца) приводит к ослаблению иммунной системы. Эхинацея является очень полезной в виде чая.

Цинк
Цинк укрепляет иммунную систему просто на отлично. Его отсутствие в организме приводит к бактериальным и вирусным инфекциям.
Природные источники цинка:

  • пшеница
  • хлеб
  • овсянка
  • ячмень
  • фасоль
  • горох
  • какао
  • яичный желток
  • огурцы
  • чеснок
  • яблочный уксус

Мало кто знает, что яблочный уксус творит чудеса. Он отлично подходит при борьбе с микробами и вирусами. В 500 мл воды добавить три-четыре столовые ложки уксуса и 2-3 столовых ложки меда. Пейте смесь четыре или пять раз в день.

Витамин С
В холодную погоду рекомендуемая доза составляет 500 мг дважды в день.
Хотя избыток удаляется с мочой, старайтесь не принимать его в течение длительного периода времени (1-2 месяцев).

Зерна бузины
Один из лучших иммуностимуляторов. Лечит бронхит , синусит и боль в горле . Вы можете купить сухие плоды в аптеке, или использовать его как чай.

Шалфей
Трава шалфея также полезна, как и эхинацея. Пьют настойку при простуде или гриппе между приемами пищи, не более двух дней.

Кайенский перец
Немногие знают, что этот перец повышает аппетит и может стимулировать выделения, которые помогают очистить слизи из носа и легких. При простуде и гриппе добавьте его в чай.

Хрен
Хрен является успешным средством в борьбе с бактериями. Используется в супе.

Морская соль
Погрейте ноги в теплой воде, в которую было добавлено 100-200 г. морской соли. Это улучшит кровообращение, снимет простуду и улучшит дыхание. Делайте процедуру перед сном. Не забудьте одеть шерстяные носки.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Администрация сайта или авторы указанных материалов не несут ответственности за понесенные Пользователями убытки, возникшие в результате их использования.
638
Совет полезен?
Да
Нет

Профилактика гриппа: как пережить эпидемию и не заболеть

Профилактика гриппа: как пережить эпидемию и не заболеть

Пережить весну и ни разу не простыть получается не у каждого из нас. Однако медики и народные целители утверждают, что избежать эпидемию гриппа реально, если соблюдать основные рекомендации дляпрофилактики гриппа и ОРВИ.

Эффективные методы борьбы с гриппом

Эффективные методы борьбы с гриппом

Ежегодно с приходом холодов наступает сезон простуд и гриппа. Врачи назначают проверенные в борьбе с вирусом препараты. Но и в арсенале народных методов есть не менее эффективные средства борьбы с вирусом, которые не стоит сбрасывать со счетов.

Как не заболеть гриппом

Как не заболеть гриппом

Все знают о том, что лучше предпринять профилактические меры, чем лечиться от самого заболевания. Особенно это важно в сезон распространения вируса. Как не подцепить грипп, и что делать, если не удалось избежать заболевания?