Простуда вызывается различными вирусами. Вы можете заразиться, если взаимодействуете с другими больными или имеете контакт с уже зараженными поверхностями, такими как телефоны, книги, компьютеры, лифты, а затем касаетесь ваших глаз, носа и т.д.
Каковы факторы риска?
- дети в школах и детских садах
- дети курящих родителей
- люди со слабым иммунитетом
- люди, работающие с высокотоксичными материалами
- люди, работающих в стрессовых условиях
- курильщики
Как не заболеть гриппом? Многие травы, а также природные продукты обладают замечательными антисептическими свойствами и отлично противостоят холоду, вот некоторые из наиболее популярных из них:
Чеснок
Это большое натуральное средство от простуды. Попробуйте жевать два-три зубчика чеснока в день. Если у вас есть проблемы с желудком или вы не выдерживаете запах, используйте капсулы чесночного порошка. Это лучший естественный продукт для лечения простуды.
Эхинацея
При гриппе и простуде, эхинацея очень популярна. Использование эхинацеи в течение длительного периода времени (1-2 месяца) приводит к ослаблению иммунной системы. Эхинацея является очень полезной в виде чая.
Цинк
Цинк укрепляет иммунную систему просто на отлично. Его отсутствие в организме приводит к бактериальным и вирусным инфекциям.
Природные источники цинка:
- пшеница
- хлеб
- овсянка
- ячмень
- фасоль
- горох
- какао
- яичный желток
- огурцы
- чеснок
- яблочный уксус
Мало кто знает, что яблочный уксус творит чудеса. Он отлично подходит при борьбе с микробами и вирусами. В 500 мл воды добавить три-четыре столовые ложки уксуса и 2-3 столовых ложки меда. Пейте смесь четыре или пять раз в день.
Витамин С
В холодную погоду рекомендуемая доза составляет 500 мг дважды в день.
Хотя избыток удаляется с мочой, старайтесь не принимать его в течение длительного периода времени (1-2 месяцев).
Зерна бузины
Один из лучших иммуностимуляторов. Лечит бронхит , синусит и боль в горле . Вы можете купить сухие плоды в аптеке, или использовать его как чай.
Шалфей
Трава шалфея также полезна, как и эхинацея. Пьют настойку при простуде или гриппе между приемами пищи, не более двух дней.
Кайенский перец
Немногие знают, что этот перец повышает аппетит и может стимулировать выделения, которые помогают очистить слизи из носа и легких. При простуде и гриппе добавьте его в чай.
Хрен
Хрен является успешным средством в борьбе с бактериями. Используется в супе.
Морская соль
Погрейте ноги в теплой воде, в которую было добавлено 100-200 г. морской соли. Это улучшит кровообращение, снимет простуду и улучшит дыхание. Делайте процедуру перед сном. Не забудьте одеть шерстяные носки.
Комментарии (0)