К сожалению, в современном мире очень много мужчин еще до тридцати пяти лет болеют раком или имеют проблемы с сердцем. Это не странно, учитывая бешеный ритм жизни, загрязненную экологию, вредное питание и другие неблагоприятные факторы, которые наносят вред человеческому организму.
Если прибавить к этому списку финансовые проблемы, неудачные семейные отношения или фиаско в общении с женщинами, то картина - не очень радостная. А любая любящая женщина, то ли подруга, то ли жена, будет думать о том, как уследить за здоровьем близкого сердцу мужчины. Ответ очень прост. В первую очередь, надо проследить за его рационом и сбалансировать его полезными блюдами из следующих продуктов:
Морепродукты давно известны как сильные афродизиаки, способные повысить мужскую силу. А кто, скажите, не знает, что, поужинав кальмарами, мидиями или устрицами, муж готов побаловать любимую жену лаской и теплотой. А все потому, что морепродукты богаты белком и полезными для мужской потенции микроэлементами. Кроме того, некоторые морепродукты способны напитать организм мужчины суточной дозой цинка, который, как известно, полезен как профилактическое вещество болезни - рака простаты.
Много цинка содержат ветчина и бобовые растения.
Нельзя забыть о бананах, которые также очень полезны для мужчин, ведь в них много калия. А этот элемент таблицы Менделеева просто необходим для хорошей роботы нервной системы и сердца.
А рыбу такую, как тунец, селедку, семгу, лосось, скумбрия, форель, стоит чередовать в меню, но следить, чтобы она была на столе в любом виде каждый день. Ведь сытная рыба ваш помощник, если надо снизить уровень холестерина в крови любимого и предотвратить заболевание простатита. Также блюда из рыбы улучшают кровообращение, роботу сердца и иммунной системы.
Но стоит помнить, что копченая рыба уже не принесет столько пользы здоровью мужчины, ведь содержит очень вредные канцерогены. Соленая селедка тоже не очень полезна, ведь соль плохо влияет на роботу сердца и состояние сердечно - сосудистой системы. Если женщина захочет заменить рыбу, но при этом кормить продуктами, которые также содержат полезные омега -3 кислоты, то можно использовать орехи, масло льна при приготовлении пищи. А также кормить любимого яйцами.
Брокколи также очень полезны, ведь если кушать этот продукт в довольно большом количестве, то он также поможет предотвратить самый страшный мужской недуг, также убережет от проблем с сердечно - сосудистой системой. Ведь брокколи богаты витамином С, бета-каротином, калием и сульфорафаном, который имеет сильное противоопухолевое влияние.
Комментарии (1)