Продукты, полезные мужчинам

Продукты, полезные мужчинам

К сожалению, в современном мире очень много мужчин еще до тридцати пяти лет болеют раком или имеют проблемы с сердцем. Это не странно, учитывая бешеный ритм жизни, загрязненную экологию, вредное питание и другие неблагоприятные факторы, которые наносят вред человеческому организму.

Если прибавить к этому списку финансовые проблемы, неудачные семейные отношения или фиаско в общении с женщинами, то картина - не очень радостная. А любая любящая женщина, то ли подруга, то ли жена, будет думать о том, как уследить за здоровьем близкого сердцу мужчины. Ответ очень прост. В первую очередь, надо проследить за его рационом и сбалансировать его полезными блюдами из следующих продуктов:

Морепродукты давно известны как сильные афродизиаки, способные повысить мужскую силу. А кто, скажите, не знает, что, поужинав кальмарами, мидиями или устрицами, муж готов побаловать любимую жену лаской и теплотой. А все потому, что морепродукты богаты белком и полезными для мужской потенции микроэлементами. Кроме того, некоторые морепродукты способны напитать организм мужчины суточной дозой цинка, который, как известно, полезен как профилактическое вещество болезни - рака простаты.

Много цинка содержат ветчина и бобовые растения.
Нельзя забыть о бананах, которые также очень полезны для мужчин, ведь в них много калия. А этот элемент таблицы Менделеева просто необходим для хорошей роботы нервной системы и сердца.

А рыбу такую, как тунец, селедку, семгу, лосось, скумбрия, форель, стоит чередовать в меню, но следить, чтобы она была на столе в любом виде каждый день. Ведь сытная рыба ваш помощник, если надо снизить уровень холестерина в крови любимого и предотвратить заболевание простатита. Также блюда из рыбы улучшают кровообращение, роботу сердца и иммунной системы.

Но стоит помнить, что копченая рыба уже не принесет столько пользы здоровью мужчины, ведь содержит очень вредные канцерогены. Соленая селедка тоже не очень полезна, ведь соль плохо влияет на роботу сердца и состояние сердечно - сосудистой системы. Если женщина захочет заменить рыбу, но при этом кормить продуктами, которые также содержат полезные омега -3 кислоты, то можно использовать орехи, масло льна при приготовлении пищи. А также кормить любимого яйцами.

Брокколи также очень полезны, ведь если кушать этот продукт в довольно большом количестве, то он также поможет предотвратить самый страшный мужской недуг, также убережет от проблем с сердечно - сосудистой системой. Ведь брокколи богаты витамином С, бета-каротином, калием и сульфорафаном, который имеет сильное противоопухолевое влияние.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Администрация сайта или авторы указанных материалов не несут ответственности за понесенные Пользователями убытки, возникшие в результате их использования.
553
Совет полезен?
Да
Нет

Диета для мужского здоровья

Диета для мужского здоровья

Говоря о сохранении мужского здоровья, не стоит забывать о некоторых специфических заболеваниях, которые характерны для сильного пола. Поэтому в плане сохранения здоровья важнее заняться их профилактикой.

Кризис среднего возраста у мужчин. Что это такое, и с чем его едят

Кризис среднего возраста у мужчин. Что это такое, и с чем его едят

Кризис среднего возраста у мужчин наступает в период с 35 до 45 лет. Мужчина спрашивает себя: «Тридцать лет уже позади. Половина жизни прошла. Какое будущее ожидает меня?». Почему это такая известная проблема, и что следует делать, что бы остаться собой?

Вредная еда - основной фактор болезней для мужчин

Вредная еда - основной фактор болезней для мужчин

Американская группа ученых, возглавляемая исследователями из Техасского университета, пришла к неутешительному для мужчин выводу – нездоровая пища более опасна для сильной половины человечества, чем для женщин.

Как мужчине бороться с пивным животом

Как мужчине бороться с пивным животом

Главным украшением мужской фигуры после 30 лет нередко является пивной животик. Некоторые представители сильной половины гордо называют его трудовой мозолью. Но даже такое красивое название не делает пивной животик достоинством мужчины. «Трудовая мозоль» не только не украшает мужчину, но ещё и сильно вредит его здоровью.

Баня с сухим воздухом опасна для здоровья

Баня с сухим воздухом опасна для здоровья

Мужчины! Если планируете зачать ребенка со своей второй половинкой, вам лучше отказаться от приема горячих ванн и бань с сухим воздухом. Высокая температура негативно сказывается на скорости передвижения сперматозоидов. А это, в свою очередь, влияет на репродуктивную функцию, причем только в худшую сторону. О других причинах и угрозах читайте далее.

Как определить свой тип телосложения

Как определить свой тип телосложения

Большинство молодых людей приходят в фитнес зал в надежде, что с течением времени накачают себе гору мышц, но на самом деле не всё так просто. Больше половины людей имеют много от эктоморфного телосложения (то есть, худощавые), и они набирают вес медленно и с большим трудом. Не все правильно оценивают свой потенциал и тренируются по программе, которая им совершенно не подходит.