До лета осталось совсем немного времени, а значит, пришло время приводить свою фигуру в порядок, чтобы привлекательно выглядеть в коротких шортах и обтягивающих платьях. Зимой многие позволяют себе немного расслабиться, в результате на бедрах и боках появляются лишние сантиметры.
Когда вы профессионально занимаетесь спортом, обойтись без травм и ранений очень сложно. Ведь чем активней образ жизни у человека, тем больше вероятность получения каких-либо травм, поэтому очень важно научиться избегать их получения. Если же все-таки не получилось этого сделать, то главное - вовремя оказать себе или другому человеку правильную медицинскую помощь.
Как это сделать будет рассказано в данной статье.
Во многих крупных городах есть аквапарки, не говоря уже о приморских зонах, где даже в небольших курортных поселках растут, словно грибы, крупные развлекательные центры. При этом многие забывают, что аквапарк – это зона повышенной опасности. Во избежание неприятных ситуаций нужно строго соблюдать меры безопасности, которые хорошо прописаны на стендах у входа в аквапарк.
Каждому известно, как тяжело просыпаться утром после тяжелого рабочего дня, бурного вечера или выходных. Стать бодрыми на некоторое время можно с помощью двойного эспрессо или энергетического напитка. Чтобы продлить эффект, нужно делать утреннюю зарядку.
Если вы являетесь поклонником ММА, то вам наверняка приходилось наблюдать поединок, в котором один из противников по габаритам явно уступает другому, хотя выступают они в рамках одной весовой категории. Многие спортсмены весят на 8-10 килограмм тяжелее уже на следующий день после взвешивания. Невероятно, правда? Как это вообще возможно?
Скандинавская ходьба (северная, нордическая или же nordic walking во всем остальном мире). Мода на этот популярный фитнес пришла к нам совсем недавно, в конце 90-х. Впервые скандинавскую ходьбу стали использовать в Финляндии в 1940 году, когда профессиональные лыжники начали активно имитировать катание на лыжах, чтобы держать себя в форме в летние месяцы. Без лыж, зато с палками.
Танец на пилоне или так называемый pole dance раньше ошибочно называли стриптизом, однако в современном мире люди, разбирающиеся в различных танцевальных направлениях, понимают, что он им не является.
Cвоим рождением степ-аэробика обязана американской спортсменке Джин Миллер, которой для лечения травмы, врачи порекомендовали подъемы вверх и вниз на высоту коробки молока. Спортсменка же стала использовать лестницу, так и произошло рождение степ-аэробики.
До идеально спланированной поездки на лыжный курорт остается пара дней, а вас начинает одолевать беспокойство. Вы знаете, что на отдыхе все будет отлично – вы долго выбирали отель, в который хотите поехать, и уверены, что он подходит вам как нельзя лучше. Что же вас беспокоит?
Разве есть на свете девушки, которые не мечтают о привлекательной попе? Конечно, нет. Как же о них не мечтать, если они являются самой первой частью тела, на которую обращают внимание подавляющее большинство мужчин? Сразу скажем, что для приведения ягодиц в порядок потребуется немало времени и усилий. С чего же стоит начинать?
