Вопрос, как набрать мышечную массу, актуален для многих. Если Вы твердо намерены нарастить мышцы и уже купили абонемент в тренажерный зал, не будет лишним узнать, что для успеха немаловажное значение имеет правильное питание.
С развитием компьютерных технологий многие люди ведут сидячий образ жизни. Как известно, это приводит к ожирению и проблемам с опорно-двигательной системой, которые, порой, неизлечимы. Чтобы поддержать свой жизненный тонус не нужно изнурительных тренировок и посещений тренажерных залов. Достаточно заняться спортивной ходьбой.
Бодифлекс и оксисайз появились в Соединенных Штатах уже давно, но в России они набирают популярность с большим запозданием во времени. Именно поэтому к ним сегодня столько вопросов.
Каждый успешный человек знает, что встречают по внешнему виду, и поэтому, несмотря на высокую загруженность на работе и дефицит времени, стремится всегда поддерживать свое тело в хорошей физической форме.
Воркаут (англ. «workout» - уличная тренировка) – это не только комплекс упражнений под открытым небом, красивое и зрелищное исполнение различных элементов, но и целая культура по пропаганде здорового образа жизни.
Если вы являетесь поклонником ММА, то вам наверняка приходилось наблюдать поединок, в котором один из противников по габаритам явно уступает другому, хотя выступают они в рамках одной весовой категории. Многие спортсмены весят на 8-10 килограмм тяжелее уже на следующий день после взвешивания. Невероятно, правда? Как это вообще возможно?
Все знают спортивный девиз «Быстрее! Выше! Сильнее!». Требования в спорте растут постоянно, и даже самые немыслимые рекорды побиваются. Большую роль в этом играет развитие выносливости.
До идеально спланированной поездки на лыжный курорт остается пара дней, а вас начинает одолевать беспокойство. Вы знаете, что на отдыхе все будет отлично – вы долго выбирали отель, в который хотите поехать, и уверены, что он подходит вам как нельзя лучше. Что же вас беспокоит?
Когда вы профессионально занимаетесь спортом, обойтись без травм и ранений очень сложно. Ведь чем активней образ жизни у человека, тем больше вероятность получения каких-либо травм, поэтому очень важно научиться избегать их получения. Если же все-таки не получилось этого сделать, то главное - вовремя оказать себе или другому человеку правильную медицинскую помощь.
Как это сделать будет рассказано в данной статье.
Подбирать лыжный инвентарь нужно с умом и при помощи небольших знаний.
По большому счету, на любых лыжах можно сползти с горки. Но зачем нам с нее сползать, когда хочется прокатиться с ветерком? Поэтому, абы какие лыжи не подойдут.
